Genunchi stang
Postata de acs_nick cu 12 ani in urma.
una ziua!
Ma numesc Cristian Soimaru, sunt din Brasov si am 26 de ani. In luna decembrie, mai exact pe 10, am realizat un RMN la genunchiul stang. Mi-a reiesit o intindere a ligamentelor incrucisate anterior si posterior. Medicul specialist mi-a indicat repaus total 3 saptamani, insa am trecut la mai mult, adica la 5 saptamani. Dupa, am mers la sala de fitness si am facut miscari usoare, fara sa sa fie bruste si cu amplitudine mare. In week-endul care abia a trecut, m-am decis sa alerg pe drum orizontal, nu in panta, cam 500 de metri, cu inalzire initiala a muschilor/tendoanelor. Mentionez ca am alergat fara sa fortez. Dupa alergare am pus compresie cu apa rece si am folosit Diclofenac. Astazi, simt dureri nu foarte intense dar cam in aceeasi zona care a fost si la inceput. Imi puteti da, va rog, un sfat, o parere?
Cu respect,
Cristian Soimaru
Raspunsuri (4)
acum 12 ani
Este absolut normal sa ai o sensibilitate in aceea zona. Va trebui sa te obisnuiesti cu aceasta. Problema apare in momentul in care durerile sunt f mari. Daca le resimti ca un simplu disconfort sau jena, atunci nu e nimic de care ar trebui sa-ti fie frica. Totusi, iti recomand sa faci eforturi minime timp de 6 luni cu acel genunchi.
Sanatate multa!
acum 12 ani
Sunt "simple jene", deci durerile nu sunt mari, in special cand ma ridic de pe scaun. Multumesc pentru amabilitatea cu care ati raspuns! :)
acum 12 ani
ar fi bine sa realizati repaus al genunchiului, sa aplicati gheata local,sa purtati o orteza de genunchi mobila, ce realizeaza contentia articulara, permitand miscarile normale de la nivelul genunchiului; ar fi indicat evitarea sporturilor care presupun efectuarea multor rasuciri si contacte. se poate apela la kinetoterapie, electroterapie.
acum 12 ani
Va multumesc frumos pentru sfaturi domna Doctor !
Vezi si alte informatii utile
Remedii surprinzatoare pentru diverse probleme de sanatate Cum sa interpretati diversele tipuri de dureri de cap Relatia dintre regimul alimentar si diverse boli Durata regimurilor alimentare recomandate in diverse afectiuni Anestezia in diverse investigatii: endoscopii, biopsii, laparoscopii sau alte investigatii exploratoriiNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua