Cum pot scăpa de erucdatii?

Buna ziua,

In primul rand, trebuie sa modificati alimentatia prin adoptarea unei diete blande, cu alimente digerabile care sa nu irite stomacul. Evitati alimentele grase, bogate in grasimi saturate si trans, alimentele condimentate, cafeaua, alcoolul, bauturile carbogazoase si sucul de citrice.

Incercati sa manancati mese mici si frecvente in loc de trei mese mari pe zi. Poate fi de ajutor sa manancati incet, sa mestecati bine alimentele si sa evitati sa vorbiti in timp ce manancati.

De asemenea, ar putea fi de ajutor sa evitati sa stati culcat imediat dupa ce ati mancat si sa incepeti o rutina de exercitii fizice regulate.

Fumatul poate agrava simptomele de gastrita si esofagita, asa ca daca fumati, ar trebui sa incercati sa va lasati. Ar putea fi de folos sa discutati despre acest lucru cu medicul, care va poate oferi sfaturi si tratamente pentru a va ajuta sa renuntati.

Medicamentele, cum ar fi antiacidele, blocajul H2, inhibitorii de pompa de protoni si prokineticele, pot fi de folos in gestionarea eructatiilor excesive.

Daca ati incercat deja toate aceste masuri si inca aveti eructatii frecvente, este posibil sa fie necesare investigatii suplimentare pentru a vedea daca exista o alta cauza a simptomelor tale, inclusiv teste pentru Helicobacter pylori, ecografie abdominala, endoscopie digestiva superioara sau o testare a functiei vezicii biliare.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Boli-intestinale/despre-balonare-eructatii-si-flatulenta_6014
sfatulmedicului.ro/Boli-intestinale/de-ce-apar-eructatiilei-afla-principalele-cauze-care-determina-aparitia-_18384