constipatie sau ... ?
Postata de mariana6898 cu 10 ani in urma.
Buna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. Am probleme cu digestia.
Va rog sa-mi recomandati alimente necesare pentru combaterea constipatiei. Sunt perioade in care nici la o saptamana nu evacuez rezidurile alimentare dacat cu ajutorul supozitorului sau pastilei laxative(Sennalax cu aloe). Sunt foarte sedentara la seriviciu, nu prea pot consuma cruditati deoarece ma balonez foarte tare(am colita) si am dureri la balonare. In urma investigatiilor am fost diagnosticata cu colon iritabil(timp de 9 ani am avut probleme cu sistemul nervos). Am avut o perioada destul de lunga(18 ani) probleme cu fierea(lenesa), dar am respectat regimul alimentar propus de medici. Problemele cu fierea sau mai reglat, pot consuma cate putin din anumite alimente care-mi erau interzise. Niciodata nu fac abuz. Nu consum cafea deloc, bauturi carbogazoase, prajeli, mezeluri. Incerc sa consum alimente santoase.
Multumesc anticipat!
Raspunsuri (12)
acum 10 ani
Propun un tratament cu gemoterapie (Plantextract): extract de Rosmarin- 50 picaturi in 50 ml apa dimineata cu 30 minute inainte de apa, extract de Nuc muguri 75 picaturi in 50 ml apa prinz, extract de magnolie 75 picaturi in 50l apa seara . Inceteaza sa administrezi laxative. Tratamentul trebuie urmat cel putin 30 zile ,apoi va schimb formula.
acum 10 ani
Mergeţi la toaletă zilnic la aceeaşi oră, de preferat dimineaţa după micul dejun.
Mâncaţi dimineaţa micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apă rece, eventual o linguriţă de miere sau gem. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ poate fi un remediu miraculos şi în acelaşi timp simplu al constipaţiei.
Consumaţi o cantitate suficientă de lichide (minim un litru, între mese).
Evitaţi alimentele care favorizează constipaţia: brânzeturi, orez, carne, afine.
Se recomandă consumul de fibre vegetale din tărâţe de grâu (20-30 gr./zi), pâine neagră, fulgi de ovăz, porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.
Listă de alimente recomandate în constipaţie
Lactate: lapte, lapte bătut, chefir, iaurt.
Pâine şi produse de patiserie: pâine de grâu, pâine prăjită, pâine mixtă bine coaptă, graham, pâine neagră, prăjituri de fructe, tarte, chec.
Dulciuri: zahăr, fructoză, dextroză, miere, zaharină şi alţi îndulcitori.
Fructe: prune, piersici, pere, mere, caise, banane, portocale, mandarine, grape-fruit, căpşuni, zmeură, pepene galben, struguri, curmale, smochine.
Legume şi salate: fasole, mazăre uscată, morcovi, varză.
Condimente, mirodenii: fără restricţii.
Supe şi sosuri: fără restricţii.
Carne, peşte şi mezeluri: de evitat consumul excesiv.
Preparate de ou: fără restricţii.
Băuturi: cafea, lapte, sucuri naturale, apă minerală, ceai de plante (laxative), dar nu ceai chinezesc.
acum 10 ani
in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar mic de suc de prune ,intro saptamina o sa revii la normal
acum 10 ani
si in fiecare zi pastille probiotice ...am avut o problema ca a ta de ani de zile mam chinuit ,m am reglat cu suc de prune natural si probiotice ..le cumperi de la farmacie contin bacterii bune care iti regleaza flora stomacului
acum 10 ani
Multumesc pentru sfaturi. Nu am incercat inca ce mi-ati sugerat. Stiu ca prunele in general ma ajuta, dar ma si baloneaza foarte tare(iar acea balonare ma deranjeaza cand colonul este iritat). Am sa incerc cu acest suc de prune. Sper sa nu ma deranjeze si sa am rezultate.
acum 10 ani
seminte de in pe stomacul gol, inp***ate intr-un iaurt + tratament cu zeolit lichid de 3 ori pe zi cate 10 picaturi sub limba. Aceste tratamente se administreaza 3 luni
acum 10 ani
Este foarte bun zeolitul lichid. Si eu il folosesc pentru detoxifiere
acum 10 ani
Este foarte bun zeolitul lichid. Si eu il folosesc pentru detoxifiere
acum 10 ani
Incearca cu ceai SVELTAFLOR de la FARES, 2 cani cu ceai pe zi neindulcit (dimineata si seara). modul de preparare si de administrare citesti pe cutie. Sper sa te ajute si pe tine.
acum 8 ani
Folositi seara la culcare 5 lingurite seminte de in macinate, la un pahar de iaurt.Sanatate si sa auzim numai de bine.
acum 4 ani
Faceti analiza de sange pt boala celiaca- intoleranta la gluten. Apoi verificati si intoleranta la lactoza. Am aceeasi problema ca dvs si mi.a iesit la analize intoleranta la gluten. Intestinul nu digera si totul fermenteaza inauntru, de aici balonarea si meteorismul. Si apoi faceti analiza ATPO la glanda tiroida, intoleranta ac***a efect negativ asupra ficatului, bilei si glandei tiroide. Va trebui regim strict.
acum 3 luni
Buna ziua !Ați rezolvat pina la urma cu constipația ?Daca ,da spuneți si mie cum ?Va multumesc
Vezi si alte informatii utile
Remedii surprinzatoare pentru diverse probleme de sanatate Cum sa interpretati diversele tipuri de dureri de cap Relatia dintre regimul alimentar si diverse boli Durata regimurilor alimentare recomandate in diverse afectiuni Anestezia in diverse investigatii: endoscopii, biopsii, laparoscopii sau alte investigatii exploratoriiNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua