cum sa scap de erectii nedorite ?

Buna ziua,

Erectiile nedorite sunt de obicei normale si sunt o parte a sanatatii sexuale a unui barbat. Totusi, daca te simti foarte afectat de acest lucru, iata cateva sugestii care te-ar putea ajuta:

1. Incearca sa-ti distrugi atentia. Cand incepi sa simti o erectie, incerca sa-ti concentrezi mintea pe altceva. Gandeste-te la ceva neplacut sau plictisitor.

2. Adopta o pozitie confortabila. Daca esti intr-un loc public, incerca sa gasesti o pozitie care sa-ti permita sa acoperi discret erectia.

3. Practica exercitiile Kegel: Acestea pot ajuta la imbunatatirea controlului asupra muschilor penisului.

Chiar daca psihiatrul tau ti-a zis ca esti normal, ar trebui sa discuti cu un medic specialist daca aceasta problema persista deoarece ar putea fi un semn al unei probleme de sanatate mai grave.

De asemenea, daca simti ca acest lucru iti afecteaza starea de spirit sau calitatea vietii, un psiholog sau un consilier specializat in sexualitate, ar putea fi de ajutor.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/urologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Boli-genitale-masculine/tipuri-de-priapism-erectie-involuntara-si-tratamentul-acestora_19474
sfatulmedicului.ro/Disfunctii-sexuale-masculine/priapismul-disfunctie-erectila_698