calitate spermatozoizi

Medicul iti poate spune exact ce trebuie sa faci pentru a imbunatatii calitatea spermatozoizilor.Daca te referi acum si la stilul de viata, in general alimentatia trebuie sa fie echilibrata, bogata in fructe si legume, grasimi nesaturate(alune, nuci, seminte, somon etc), proteine in cantitati echilibrate, carbohidrati la fel, echilibrat, multa apa.Odihna este foarte importanta, sa dormi cam 8-9 ore pe noapte, sa eviti alcoolul, tutunul, cafeaua(ai zis deja ca nu bei alcool si nu fumezi), sa eviti stresul sau sa il diminuezi, si FOARTE IMPORTANT sa faci si sport, este foarte important pentru potenta, fertilitate, masculinitate in general, plus ca reduce stresul fizic si psihic.Acum daca medicul iti da si tratament, trebuie sa il iei, dar si aceste sfaturi te vor ajuta FOARTE MULT in a avea o viata sexuala foarte buna si a putea avea copii cu sotia.

Eu v-as recomanda un tratament - Erectan Man Long care contine pe langa plante si seleniu, care contribuie la spermatogeneza normală, şi zinc, care contribuie la fertilitatea normală şi menţine un nivel normal al testosteronului în sânge.
Nu are efecte adverse si aveti doar de castigat. Incercati.

Buna ziua , ați reușit sa îmbunătăți calitatea spermei ?