Vreau sa slabesc
Postata de Raffaela cu 10 ani in urma.
Buna ziua, as dori sa dau 5kg jos intr-un timp scurt, ce ar trebui sa fac?
P.S Nu prea sunt cu sportu ...
Raspunsuri (7)
acum 10 ani
Nu mai manca ! :)
acum 10 ani
Buna!Am o solutie foarte buna si sanatoasa pentru slabit!
Slim Formula, este un supliment alimentar complex cu o compoziţie specială, care oferă un ajutor eficient persoanelor care doresc să piardă din greutate, dar care trebuie însoţit şi de exerciţii fizice în mod sistematic.
Exerciţiile fizice regulate fac ca organismul nostru să consume mai multe calorii şi prin creşterea ratei metabolice provocate de acestea, pierderea în greutate continuă chiar şi când ne odihnim. Efectuarea unui exerciţiu fizic intens timp de 5-20 de minute, de trei ori pe săptămână poate fi foarte eficientă pentru menţinerea siluetei. Dat fiind faptul că plimbarea consumă mai puţine calorii decât joggingul sau alergatul, ea ar trebui să dureze minim 40 de minute. Alte activităţi precum urcatul scărilor, mersul pe bicicletă sau înotul ar putea da, de asemenea, rezultate excelente, atât timp cât ele sunt făcute cu regularitate (preferabil zilnic) minim de trei sau patru ori pe săptămână.
Slim Formula conţine într-o cantitate optimă substanţe unanim recunoscute ca fiind detoxifiante de calitate, care stimulează digestia şi absorbţia intestinală, accelerează procesele metabolice ale organismului şi, prin aceasta, pierderea în greutate. În acelaşi timp, protejează organismul de riscul unei acidoze datorate pierderii bruşte de greutate.Pentru detalii,nu ezita sa ma contactezi:[email protected]
acum 10 ani
mananca doar salate,legume crude si orez fier de cate ori iti este foame pana cand ajungi la greutatea dorita.pti manca si legume fierte sau la cuptor dar fara sosuri.pentru mine asta e cea mai buna dieta.
acum 10 ani
Buna ziua,
deoarece doriti sa slabiti doar 5 kilograme, chiar daca rapid, incercati recomandarile generale, cu evitarea dulciurilor, grasimilor, mai ales de origine animala, legume la liber, evitati glucidele dupa ora 18, serviti 3 mese pe zi, dar nu mai tarziu de ora 20, hidratati-va suficient. Retineti ca slabitul rapid este de multe ori usor, indiferent de metoda, mai ales cu metodele agresive si restrictive, care nu pot fi tinute pe termen lung; mentinerea este marea problema, iar putina miscare v-ar ajuta alaturi de un regim echilibrat si sanatos, usor hipocaloric sa va mentineti greutatea dorita pe termen lung.
acum 10 ani
Va multumesc!
acum 10 ani
DACA DORESTI SA SLABESTI REPEDE INCEARCA SUPA DE VARZA O SAPTAMANA
SPER SA TI FINCTIONEZE
acum 10 ani
Supa de varza,
o "scurtatura" fara nutrienti; daca are doar apa, varza si ceva zarzavat, aduce putine calorii, putine glucide, dar doar urme de proteine si deloc grasimi, ceva fibre si vitamine si minerale cate se mai pastreaza in fiertura. Deci sigur functioneaza o saptamana in sensul ca cifra pe cantar scade, dar cu pretul pierderii de proteine din masa musculara a organismului, in loc de masa grasa preponderent (cand vrem sa slabim vrem sa dam jos din rezervele de grasime nu muschi) si al unui dezechilibru de nutrienti si de energie. Ce se intampla saptamana urmatoare, cand nu mai vrei sa vezi varza toata viata si revii la mancarea obisnuita? Vei pune la loc si poate chiar kilograme in plus.
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua