vreau sa slabesc

Buna ziua,
va recomand sa faceti intr-o prima etapa, o cura de detoxifiere cu produsul Organism sanatos, 1 lingura de 2 ori pe zi. Daca tranzitul intestinal este lent (tendinţa la constipatie) se administreaza cate 2 linguri de 3 ori pe zi.Consumaţi în decurs de 30 minute de la ingerare minim 400ml de lichide. Pentru eficienta maxima se recomanda consumul zilnic de cel puţin 2 litri de lichide. Efectul laxativ se instalează după 8-10 ore de la ingerare.
Dupa aceasta perioada, daca mai este cazul, se administreaza Silueta perfecta controlul greutatii, 1 capsula de 3 ori pe zi, dupa masa si ceaiul Organism purificat, 2-3 cani cu ceai pe zi.
Daca aveti o pofta de mancare greu de controlat se recomanda asocierea cu capsulele Silueta perfecta controlul apetitului.
Pentru un apetit crescut de dulce, se pot administra Antidulce Daphne, cate 1 comprimat supt iicet de 3 ori pe zi, inainte de masa.
Se recomanda a se evita consumul de carne si peste grase, conservate sau afumate, branzeturi grase, sarate, leguminoase boabe, paine, cartofi, paste fainoase (in cantitati mari), fructe dulci sau uscate, dulciuri concentrate, prajituri, produse de patiserie, frisca, smantana, creme, slanina, untura, sosuri grase, aluaturi cu unt, oleaginoase, indulcite cu zahar sau alcoolizate, lapte integral. Se evita consumul de sare peste 5gr/zi.
Se recomanda consumul de legume si fructe (in functie de continutul glucidic), zarzavaturi, paine neagra sau intermediara (in cantitati moderate), leguminoase (in cantitati moderate), carne sp***a, peste slab, branza de vaci, branza sp***a, iaurt, lapte degresat, ciuperci, uleiuri vegetale, unt (cantitati reduse).
Se consuma minim 2 litri pe zi de lichide(apa plata, de izvor, sucuri de legume si fructe.

Ca sa slabesti iti spun eu ce sa faci.In primul rand iti schimbi alimentatia.Adica vei consuma cand vrei tu alimente slabe caloric:legume si fructe(dar nu cele dulci),carne de pui, curcan, peste la gratar(in cantitate mai mica),produse lactate cu continut scazut de grasime.Painea acum cel mai bine ar fi sa o scoti de tot din alimentatie.Iti vei gasi alta sursa de carbohidrati, dar oricum scopul tau e sa arzi grasimea de pe corp si de aceea trebuie sa reduci caloriile din alimente.Fructele si legumele care nu sunt prea dulci trebuie consumate ac***a calorii putine dar contin vitaminele si mineralele necesare vietii, deci trebuiesc consumate.Poti consuma orez fiert ca sursa de carbohidrati dar consuma o cantitate mai mica.Deci in mare trebuie reduse portiile.
Acum ca sa topesti grasimea dute la sala si bagate la banda de alergat sau bicicleta si in cateva saptamani cu regim cu tot vei vedea rezultate spectaculoase.Poti sa faci si exercitii musculare ca sa nu pierzi din masa musculara(multi care slabesc pierd si din masa musculara ceea ce nu e tocmai bine).
Desi cel mai bine este sa te duci la sala, daca nu ai timp sau bani poti alerga prin parc sau poti acasa sa faci niste exercitii aerobice desi nu au rezultate celor facute in sala.Tu decizi.Iti urez succes in atingerea kilogramelor dorite.