vreau sa ma ingras

Nu stiu daca tu chiar vrei sa te ingrasi, adica sa pui grasime pe tine, sau sa ai o forma fizica frumoasa.Nu cred ca e nevoie sa te ingrasi atata timp cat arati bine, la o fata asta e foarte important.Ca sa pui grasime pe tine e usor, mananca mult in special dulciuri, si alte alimente bogate in carbohidrati, si daca ti se pare ca sa nu te ingrasi atunci mananca si mai mult pana te ingrasi.Dar eu nu iti recomand asta pt ca stiu ca nu vei arata bine si nici nu e sanatos sa te ingrasi.Dute la sala si incepe un program de remodelare corporala insotit de un regim bogat in proteine si slab in grasimi si carbohidrati.Mananca multe fructe si legume, carne sp***a de pui, curcan, vita, peste de orice fel in special cel gras pt ca, contine grasimi sanatoase care nu te ingrasa si fac FOARTE MULT BINE organismului.Si sa bei multa apa cam 2-3l pe zi e suficient cand faci si sport.Crede-ma ca vei arata si te vei simti MINUNAT si chiar vei lua si in greutate destul dar fara sa fie grasime.Atata timp cat arati bine nu trebuie sa ai nu stiu cate kilograme, important e sa arati bine si sa te simti bine.Mergi la sala si mananca sanatos si o sa vezi ca vei arata FOARTE BINE.

Buna!Te ajut eu sa te ingrasi sanatos!Eu sunt intr-un program de nutritie si anul acesta de la 48(la 1.73m) am ajuns la un 53kg. si pot pune mai mult,eu vreau sa ajung la 57...Dar trebuie sa vorbim in particular pentru a-ti da mai multe detalii deoarece nu am voie sa fac publicitate pe site. Iti las un nr de tel:0721999048 Laura sau lasa-mi tu un nr. de tel...aici ca raspuns...