Trucuri pentru a pacali foamea

Buna seara,
Draga Veta, sa stii ca dietele nu reprezinta rezolvarea problemei tale.Spui ca esti pofticioasa, ca te abtii cu greu de la mancare.... trebuie sa fii constienta de faptul ca pentru a slabi, intr-un mod sanatos si fara a te ingrasa apoi, mult mai tare, trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare si ambitie.
Vor intra cu siguranta multe persoane pe forum, care vor raspunde rugamintii tale si iti vor da diete diverse; dar diete gasesti peste tot.
Sfatul meu este sa te adresezi unui nutritionist care sa iti faca un set de analize complet si apoi sa-ti prescrie un regim alimentar potrivit. Exista riscul sa te chinui sa tii o dieta stricta care nici macar sa nu se potriveasca cu metabolismul tau si sa nu-si faca efectul; in plus, ai toate sansele sa descoperi apoi ca in urma dietei te-ai ales nu cu kilograme in minus ci cu grave probleme de sanatate.
Inainte de a lua orice decizie, tine cont de cazurile de anemie si problemele grave de sanatate cu care se confrunta tot mai multe tinere in ultimul timp, dintr-un motiv simplu: din disperarea de a slabi, si-au distrus sanatatea.
iti doresc numai bine!

buna seara iti spun ce am folosit eu dupa ce am nascut acu 1an si 8luni,si ma ajutat foarte mult.la farmacie este o cutie pe care scrie <siluet plus>trebuie sa ti o cura de 1luna si sa iei 4 cutii pe care le folosesti asa cum scrie pe cutie,sint foarte bune iti spun din experienta eu am slabit11kg intr-o luna dar am respectat cura acu maninc si seara si nu se mai depune apsolut nimic am avut80kg insarcinata si acuma am 57kg sint grozave nu sint scumpe doar 120000lei vechi cutia incearca si ai sa te convingi acum maninc orice si la ce ora vreau.succes.

Sincer nu stiu ce sa itzi zic .Numai la auzul cuvantului regim ma apuca foamea si nu ma mai opresc .Acum 3 ani aveam o greutate de 48Kg siin cateva luni , dupa un deces in familie am ajuns la 70 Kg . Am incercat sa fac un regim pe baza de legume si fructe , a mers ,am slabit cateva KG , si dupa ce am intrerupt regimul am luat in greutate mai mult decat am pierdut , deci nu te pot sfatiu, potzi sa maninci mai putzin dar nu pronuntza cuvantul regim , cred ca asta e secretul .Devine obsesional daca te gandesti tot timpul numai la regim , incearca sa consultzi un nutritzionist , cred ca el te poate ajuta mai mult.
multa bafta
ciao

Pt membrul 95046, ai scris ca este o cutie pe care scrie... dar n-ai scris denumirea acestei cutii, si inca ceva: e valabil doar pt cele care au nascut sau pt oricine, in general?
Multumesc

am nevoie de o dieta potrivita care m-ar ajuta sa slabesc 5 kg,.dar problema e ka am incercat mai multe diete care nu m-au ajutat delok sau adaugam repede kilogramele pierdute.ku greu ma abtin de la minkare,nu am probleme de sanatate pot sa zik asa, dar sunt adolescenta shi vreau destul de mult sa slabesc un pik,va rog daca ma putetsi ajuta ku o dieta potrivita si care ar arata rezultate dupa putin timp,,,,multumesc anticipat.

am nevoie urgenta de o dieta pt a putea slabi 15 kg,am incercat orice fel de diete dar nu prea au dat rezultate!!! va rog frumos sa ma ajutati !!! multumesc

auzi da cum se numesc pastilele ce le-ai cumparat de la farmacie mai exact?

am 13 ani si sunt cam plinuta va rog frumos daca ma piteti ajuta cu o dieta de varsta mea.multumesc!

Vreau sa slabesc, dar in acelasi timp am crize de hipoglicemie, cu toate ca mananc consistent de 2 ori pe zi. Intrebarea mea este, daca sufar de hipoglicemie pot urma dieta Dvs fara riscuri?
Mentionez ca atunci cand ma apuca treburatul si glicemia scade in jur de 65-70 manac neaparat putina ciocolata.

Am suferit un infarct miocardic, iar in urma tratamentului medicamentos si al repausului, am cam luat in greutate, ceea ce imi afecteaza sanatatea. Va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi ptr a scapa de kg in plus. Va multumesc anticipat.

eu stiu o reteta de slabit numai ca trebuie sa ai ambitie.dar slabesti garantat intr-o luna de zile 10kg.deci luni:FRUCTE numai fructe si apa fara nimic altceva;marti LEGUME numai legume si apa,legumele pot fi fierte sa coapte,miercuri LACTATE FARA GRASIMI DEGRESATE;JOI:peste la gratar sau fiert;VINERI carne fratar sau fiert fara grasime;si dupa aia de sambata incepi din nou cu legume,fructe si tot asa .timp de o luna de zile.va doresc succes

Chiar dacă acest răspuns poate apărea foarte tardiv, totuși sper să vă ajute, sau pe alți oameni cu această problemă, întrucât diabetul este o boală conică, ce evoluează cu suișuri și coborâșuri, și niciodată nu este târziu să aflăm lucruri noi despre gestionarea sa, sau despre diete.
Așadar, cea mai simplă recomandare pe care v-o pot da, este: consumați cât mai multe legume și fructe. Pentru a păcăli pofta de dulce, consumați între mese fructe, chiar și dintre cele permise doar cu cântar (struguri, piersici, cireșe, portocale, mere mai coapte). În general, aveți voie mere mai verzi, dar și dintre cele coapte este preferabil să consumați, decât dulciuri concentrate. Acestea trebuie evitate cu totul. Merele coapte (mai dulci) le puteți consuma coapte în cuptor, sunt foarte bune. În afară de fructe, puteți consuma, între mese, și o mică patiserie fără cremă sau zahăr (un covrig sau corn fără umplutură). Însă, doar una singură! Oricum, în cazul diabetului, este obligatoriu să existe câte o gustare între mesele principale, unde se pot consuma: fructe, salată de legume, câțiva biscuiți sau 200 g (un pahar) de cereale integrale, eventual cu iaurt. Tot pebtru a păcăli pofta de dulce, puteți consuma, dar preferabil cât mai rar, și ducliuri pentru diabetici - preparate cu stevia, sau sirop de arțar, eventual zaharină - însă, și aceasta cât mai rar.
Pentru slăbit, pe lângă consumul de legume și fructe în cantități mai mari decât carnea, și consumul de apă între mese, când apare eventual dorința de a ronțăi (nu vorbim aici de gustări, ci de pofte aleatorii), puteți ncerca un mic truc. încercați să consumați cartofii și orezul - o porție foarte mică pe zi - reci, de la frigider, și nu încălziți. Aceasta ajută la transformarea amidonului din ele în amidon rezistent, care rămâne mai mult timp în intestin, cauzând senzația de sațietate.

Acest comentariu a fost moderat de administratorul forumului.