sunt o mare gurmanda si vreau sa slabesc
Postata de ecaterina99 cu 13 ani in urma.
cum pot sa-mi pacalesc apetitul pt mincare pt ca sunt o mare gurmanda si m-am ingrasat 15kg
Adauga raspunsRaspunsuri (4)
acum 13 ani
Pofta de mancare se poate pacali band apa. Atunci cand va este foame, beti un pahar mare cu apa, iar cand foamea reapare continuati cu aceeasi metoda. Daca apa devine prea insipida dupa o vreme, incercati cu un ceai, dar fara zahar.
acum 13 ani
Incercati sa inlocuiti una dintre mesele zilei cu 200-250 grame de zmeura. Zmeura accelereaza metabolismul, are putine calorii si taie pofta de mancare. Asadar dupa o asemenea masa pofta de mancare va fi alungata o buna bucata de timp.
Incercati sa mancati la micul dejun p***asli. Nu ma refer la cel ambalat in cutii de carton foarte aratoase, ci la cel fara zahar, care de obicei se gaseste in pungi transparente prin supermarketuri. p***asli tine de foame chiar jumate din zi.
acum 13 ani
Ai incercat Shake-urile de la Life care?
Sa stii ca fetita unei prietene (care are 14 ani) a slabit foarte frumos cu astea. Daca te intereseaza detalii, imi poti scrie pe mail [email protected]
Multa sanatate!
acum 13 ani
cand va este foame trebuie sa mancati ,dar este bine sa nu depasiti 3 mese principale si 2-3 gustari.
pt a va potoli foamea (pot fi si gustari)legumele de tipul conopida broccoli,masline,ciuperci combinate cu o felie de sunca de praga sau muschi file sunt o solutie sau un pumn de alune,nuci,migdale ,seminte crude sau un iaurt sau un fruct de tipul grapfruit sau kiwi sau 3 cubulete de ciocolata neagra de 2 ori/sapt sunt o varianta buna
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua