Sunt foarte sp***a
Postata de OanaMari cu 10 ani in urma.
Buna ziua,
Am 26 de ani, si am doar 38 de kg, si am o inaltime de 1.55 m., imi este foarte rusine cu greutatea pe care o am.
Nu stiu ce sa fac sa ma ingras, imi doresc sa ma ingras dar nu reusesc. Eu am o greutate constanta de 40 de kg de f multi ani, anul acesta am ajuns la 38 de kg.
Am luat multe vitamine, si degeaba, nu ma ingras.
Eu sunt genul de persoana care se streseaza usor, tot timpul sunt agitata.
Nu mananc foarte mult, dar incerc sa mananc cat de des pot.
M-am gandit sa fac 10 zile perfuzii cu vitamine. Ce tratament sa fac imi recomandati??Ce perfuzii?
Chiar sunt disperarata, ca sunt foarte sp***a.
Da-mi va rog un sfat ce pot sa fac sa ma ingras.
Multumesc.
Raspunsuri (3)
acum 10 ani
Este recomandat sa consultati medicul nutritionist pentru evaluare si stabilirea unui regim adecvat.
Inainte insa , ar fi bine sa consultati si medicul endocrinolog.
acum 9 ani
Am citit ce ai scris ! Sa nu faci p***aa sa "M-am gandit sa fac 10 zile perfuzii cu vitamine. Ce tratament sa fac imi recomandati??Ce perfuzii?"
Te poti imbolnavi.Pune mana si citeste o revista " Culturism & fitness " e format protv magazin si costa doar 1,5 lei .Acolo vei gasi info.
Din cate spui , trag concluzia ca ai doar un metabolism rapid .Atata tot .Trebuie sa consumi multe proteine ( carne sp***a pui ) si multi carbohidrati (cartofi /orez ) .Si neaparata 5 mese pe zi :3 principale si 2 gustari .
acum 9 ani
Buna Oana! Si eu ma confrunt cu aceasta problema: sunt subponderala!Dar anul acesta am gasit o solutie excelenta si m-am ingrasat cu mai mult de 4kg. - de la 48kg am ajuns la 53kg...deocamdata...pentru ca trebuie sa ajung la 57kg.Acum ce am facut mai exact?Am intrat intr-un program de nutritie si am luat anumite suplimente alimentare care nu numai ca m-au ajuntat sa imi echilibrez greutatea dar m-au ajutat sa imbunatatesc si alte probleme de sanatate.Te pot ajuta si pe tine sa te ingrasi (daca chiar vrei) pt ca intradevar 38 - 40 kg este putin (eu am 1.73h si aveam 48-47kg. si era putin) dar trebuie sa vorbim si chiar sa ne vedem. Iti las nr. meu de tel: 0721999048 (Laura) pt mai multe informatii
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua