Probleme cu greutatea

Poate ar fi indicat sa faci un control endocrinologic.

Cat despre alimentatie...poti manca orice ca tu nu te vei ingrasa din cate spui. Suplimente, poti lua Supradyn. Daca dimineata nu mananci, macar incearca sa iei miere cu nuci - cate trei lingurite, mananca banane.

Multumesc pentru sfat ,am sa incerc miere cu nuci si banane cu lapte....Chestia e ca pe perioada facultatii masa incepea zilnic abia la orele 14-16 si cina pe la orele 22. Dar am terminat facultatea de un an si ceva si mananc cat de cat regulat de exemplu, nu sar peste pranz si cina, si mai ciugulesc cate ceva intre mese. E posibil ca toti acesti 5ani de alimentatie dezechilibrata si ineficienta sa-mi afecteze organele interne?
La varsta de 16 ani aveam 46 de kg la 1.64, si de atunci nu am mai luat in greutate decat 9 kg, medie 1 pe an. Am auzit de suplimente gen creatina sau proteine, impreuna cu exercitii fizice pentru uniformizarea greutatii in corp. Stiu cand majoritatea vad mesajul isi spun :"ce probleme are si asta" dar drept vorbind, persoanele medii si grase au mai mult succes si respectul e altul.

Nici nu este nevoie sa mananci dimineata,trebuie doar sa mananci alimente care au masa calorica mai bogata,asta nu inseamna sa faci exces de ele !!! trebuie sa mananci regulat ... mananca seara mult,dupa ora 6 ;)...eu asa m`am ingrasat :d...pup :*:*:*:*

Am pierdut in greutate 5-6 kg.Am 1.68m si 56kg..Doctorul a spus ca am un colon iritabil dar ca nu acesta a contribuit la pierderea de greutate si m-a trimis la psihiatru care mi-a spus ca am o tulburare depresiva si asta ar putea sa fie cauza pierderii in greutate.Nu stiu ce sa mai cred.Imi puteti da un sfat?

Am 25 ani, 1.67 si 49 kg, deci stai mai rau decat toti cei de mai sus.
Concret exista o dieta anume pe care am putea-o tine?
Multumesc anticipat!

Am tot citit pe internet in diferite site-uri, si am ajuns la concluzia ca nu exista nici o metoda rapida de ingrasare sanatoasa. Tu Alexandra nu cred ca stai mai prost decat mine, esti fata si totusi raportul inaltime greutate nu e acelasi ca la mine. Pentru o fata eu zic ca greutatea normala este 53 de kg pentru inaltimea ta. Dar pun o intrebare pentru fete/femei, va atrag barbatii cu burtica? Eu nu am avut burta iesita din tipare vreodata si nici nu ma vad:)

Buna ziua!am 14 ani,1-72 si 48 de kg...nu stiu ce sa mai fac!:(...toata lumea imi zice ca sunt sp***a si ma simt complexata fata de toate colegele mele care arata bine...ce sa fac?:((

Am uitat sa mentionez...in iunie am banchetul si de asta vreau sa ma ingras cat mai repede!:(...in jur de 11 kg...vreun sfat?:(

herbalife au programe de ingrasare si modelare corporala cu efecte foarte bune si se pune si masa musculara sanatoasa din proteine vegetale.

Alaturi de un regim alimentar corespunzitor si putina miscare, preparatele naturiste ce contin Crom pot contribui la atingerea greutatii ideale si pastrarea acesteia. Pentru detalii puteti cauta detalii despre produsele calivita

Este o problema mai intalnita decat crezi, chiar si in ziua de azi, cand majoritatea mancarurilor sunt pline de calorii. Trebuie sa iti reglezi probabil cateva aspecte legate de nutritie. Chiar faptul ca nu mananci dimineata este un semnal, pornesti de dimineata cu un handicap. Discuta cu un nutritionist, est scriu pe www.SlabescUsor.ro, denumirea te poate induce usor in eroare, am si situatii de genul descris de tine