greutate iregulata
Postata de fabia_tranda11 cu 14 ani in urma.
poate unii ar zice ca nu este o problema dar pt mine este...problema mea este ca oscilez foarte mult in greutate.sa dau un exemplu anul trecut pe vremea asta aveam 74kg ,pana la sfarsitul lui iulie am slabit pana la 61kg (fara a face prea multe sacrificii;sau cel putin mie nu mi s-a parut).pana la starsitul lui octombrie am mentinut greutatea dar pana acum m-am ingrasat iar 6kg.eu nu sunt disperata sa slabesc neaparat ,dar vreau sa-mi mentin greutatea normala inaltimii mele ,care stiu ca este de 64kg.nu stiu ce sa fac ca de cand ma stiu iarna ma ingras si vara slabesc ,iar asta nu este fff bine pt organism.
Adauga raspunsRaspunsuri (3)
acum 14 ani
Te-ai ingrasat pentru ca nu ai facut sport sau ai mancat mult. I-ti dau o dieta pentru mentinere.
Mic dejun: incearca sa bei 200 ml de lapte batut; la pranz, o supa de zarzavat; un gratar de pui + 1 salata de cruditati;
Cina: cartofi fierti in coaja + carne de pui fiarta sau gratar
Intre mese:poti consuma 2 mere sau 2 pere.
Trebuie sa bei cate un litru de ceai de soc in fiecare zi timp de 3 luni.Succes!
acum 14 ani
salut . am o reteta buna incercata de mine SILUET PLUS asa se cheama slabesti 12-15 kg la o luna am facut si a dat roade acum iar iau pentru ca am pus pe mine citeva kg.incercati si voi SILUET PLUS e super
acum 14 ani
Lasa dietele si da fuguta la doctor pentru ca nu-i de gluma! Si eu am o prietena care in mai putin de un an de zile a oscilat intre 40 si 60 de kg. Ma tot tin de capul ei sa se duca la doctor.
Du-te la un nutritionist; el stie cel mai bine ce si cum.
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua