dulciurile
Postata de fraghn cu 14 ani in urma.
am o problema poate imi da-ti un sfat legat de aceasta problema.mereu am avut probleme cu greutatea am un 1,68 si akm 3 luni de zile am avut 79kg am avut ambitia sa slabesc 14kg dar akm dupa aceasta perioada cand mi se ofera sa mananc ceva dulce (numai knd imi spune cineva)numai ma gandesc si mananc..inconstient..
ziua nu am pofta de nimic dak imi e foame mananc un mar si atat dar seara nu ma pot abtine...seara este o mare problema a mea inconstientul ma duce direct la dulciuri.
va rog dati-mi un sfat ce as putea sa fac sa numai manac seara
Raspunsuri (3)
acum 14 ani
Incearca suplimente de crom,reduce apetitul pentru dulciuri.
acum 14 ani
Trebuie sa ai vointa... sau ai carente de crom in organism, din cauza alimentatiei bogate in carbohidrati.
De cat sa iei suplimente de crom, mai bine consuma carnea de vita, ficat de vaca si de pasare, cereale, oua, nuci, drojdie de bere, germeni de grau, soia.
acum 14 ani
Ai nevoie de ambitie !!! si tarie de caracter,cand spui NU,pai asa sa ramana :)....daca totusi este foarte greu sa renunti la dulciuri inlocuieste`le cu miere[care nu ingrasa] batoane de slabit cu gust de ciocolata,cereale,fructe etc....Ai grija ce faci k nu e de gluma,si eu am 1,68 si 52 kg....Te pup si astept sa`mi scri :*:*:*:*:*
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua