dieta

Te rog sa pecizezi inaltimea. De asemenea, nu ai spus daca ai facut miscare si in ce a constat aceasta.

Am uitat sa spun ca este ,ult prea mul 30 kg in 3 luni cu infometare si ca aceasta "dieta" poate avea consecinte dramatice, pe langa lasarea pielii care chiar si la 19 ani nu poate fi atat de elastica incat sa se stranga asa de repede. Poate nu ar fi rau sa iti revizuiesti stilul de viata tinand cont si de faptul ca exista riscul ca atunci cand vei ajunge la greutatea optima (pe care eu cred ca ai atins-o deja indiferent ce inaltime ai avea) si vei reincepe sa mananci, te vei ingrasa mai repede decat in mod normal.

Acum organismul tau s-a obisnuit cu regimul care-l tii si nu mai slabesti ,este o perioada de stagnare, nu este bine sa te infometezi,in timp o sa ai probleme de sanatate, cel mai bine este sa mananci la ore fixe,3 mese pe zi si doua gustari, si sa faci miscare, ultima masa sa fie pana in ora 19, daca ti se face foame poti manca un fruct sau un iaurt dietetic.
daca te infometezi si slabesti asa mult intr-un timp scurt cand o sa incepi sa manci normal o sa te ingrasi repede .
Oricum daca nu faci putina miscare degeaba tii regim, piela se lasa.
Mananca salate si gratar , nu te infometa, in timp o sa-ti afecteze sanatatea, acum esti tanara si rezistenta.
Mult succes!

Infometarea este o problema destul de grava care poate duce la multe consecinte nedorite cum s-a spus si mai sus si oricum esti mult prea tanara sa ai probleme de sanatate,incearca sa mananci echilibrat si hidrateaza-te din plin apa o sa te ajute foarte mult din toate punctele de vedere incearca si ceaiul verde cu efect laxativ.
Succes

Mai bine 10 kg in plus decat sa ajungi depresiv...si doamne fereste sa dai in tulburari bipolare..si doamne fereste alte boli...si sa nu mai fii om toata viatza ta. Mananca de toate cate un pik, te rog asculta-mi sfatul pentru ca acuma imi tratez sora....din cauza curelor de slabit...si nu stii ce durere e... numai bine