dieta pentru slabit

NU se poate slabi mancand. Mancati mai putin si faceti miscare. Retete-minune nu exista.

ba se poate.se renunta la prajeli,sosuri,mancaruri grase,dulciuri,paste fainoase si sucurile din comert.mananca numai carne de pui,curcan,vita si peste(fierte,la cuptor sau pe gratar),legume si fructe cat mai multe,lactate de 1,5%grasine,sau cele din soia,2oua/saptamana fierte tari,multe supe de legume si miscare.poti manca paste sau paine din faina integrala,iar daca vrei sa bei totusi un suc este bine sa il faci la storcator acasa.ai de unde sa alegi.treaba este sa ai vointa.daca ai probleme de sanatate este bine sa consulti un medic endocrinolog sau un nutritionist.eu am reusit astfel sa dau jos kg in plus si ma simt excelent.Multa bafta.

carmen ai bila lenesa sau plina cu mil.din aceasta cauza nu se varsa atunci cind iei masa.ea se varsa putin,treptat iar tie iti vie sa maninci tot ce vezi.trebuie sa-ti faci o colecistografie ,sa te sfatuiesti cu chirurgul.apoi faci un tratament sa-ti cureti bila.vei avea o greutate normala.pina atunci iti rcomand o salata.2 mere.2 pere daca ai,1/2 telina.1 sfecla rosie,2 morcovi,1 lingura de ulei de masline.le dai prin razatoarea fina,sau prin blender si maninci past rezultata.renunta la prajeli.sanatate.