Postata de caramela10 cu 11 ani in urma.
Buna ziua.As dori sa incep cura cu dieta Dukan si nu stiu ce sa fac,deoarece am auzit ca nu ai voie fructe si legume doar in a doua etapa,iaurturi si branza doar cu 0% grasimi(ceea ce nu stiu daca este foarte sanatos).Va rog mult sa ma ajute un doctor cu raspunsuri la nedumeririle mele,daca sa incep sau nu dieta.Va multumesc.
Adauga raspunsacum 11 ani
Trebuie sa aveti foarte multa atentie intr-o dieta. E important sa nu va epuizati corpul si sa va suprasolicitati. Daca simtiti ca este o dieta care va streseaza psihic atunci este bine sa recurgeti la alte diete mai acceptabile si psihic. Putem discuta mai detaliat pe adresa de e-mail [email protected]
acum 11 ani
Va multumesc.
acum 11 ani
Eu am reusit sa tin primele 5 zile de proteine in faza de atac, iar cand am ajuns in prima zi de croaziera m-i s-a facut rau si am renuntat. Pe langa vointa trebuie sa ai un stomac care sa poata rezista la o alimentatie doar pe baza de carne si lactate. Intr-adevar in cele 5 zile de atac am slabit 3 kg. Eu am sarit peste faza de croaziera si am mers direct la consolidare. Iti doresc succes, dar grija mare la consumul de proteine.
acum 11 ani
Multumesc de raspuns.O sa ma mai gandesc.
acum 11 ani
Daca vreti sa slabiti si doriti un ajutor cititi www.antioxidanti.com/?greutatea-ideala
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua