Postata de gabriela400 cu 16 ani in urma.
Sunt din categoria celor care vor sa slabeasca si nu mai reusesc !!!Ajutor!!! Nu fac excese, mananc cat mai natural: fructe, legume, fara paine, etc, tot ce tine de regimul recomandat de obicei si nu mai are efect. Ce se intampla ?
Adauga raspunsacum 16 ani
Nu mai manca dupa ora sase. Poti manca orce doresti dar nu exagera.
acum 16 ani
Sunt o gramada de diete pe site:
//sfatulmedicului.ro/articole/Diete-Nutritie/
Mergi la linkul respectiv si alege o dieta care ti se pare acceptabila si crezi ca o poti tine. La mine, cel putin, daca nu asociez dieta cu multa activitate fizica si multe lichide, nu are nici un efect...
acum 16 ani
Numai cu dieta nu vei putea da jos toate kilogramele si in plus chiar daca vei reusi sa slabesti putin este nevoie si de miscare pentru a modela organismul. In cazul meu aerobicul ma ajuta foarte mult.
acum 16 ani
poate ar trebui sa va faceti analizele pt ca e posibil sa aveti probleme cu glanda
acum 16 ani
Iti recomand un regim care da rezultate foarte bune:dim- 2 oua,2 mere,o ceasca de cafea sau ceai
prinz- o bucata de carne fiarta sau gratar
cu multe legume si cu o salata mare
(cit sa te sature) din salata verde sau
varza dulce.Poti cosuma in loc de
friptura la gratar, peste,tot cu legume
si salata.
seara-maninci peste(friptura)sau oua ,brinza
sau iaurt,lapte,salata,rosie
SUCCES !
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua