cum as putea sa slabesc ???

Buna
Poti incepe prin a manca peste, pui, vitel, legume (fierte/ crude), fructe si lactate (evita branza sarata)!
Renunta pentru o perioada la dulciuri, sucuri, paine, paste, carne grasa si incerca sa nu mananci nimic prajit!
Acest regim trebuie tinut macar 1 luna pentru a da rezultate foarte bune! Nu uita sa bei multa, multa apa si ceaiuri diuretice!
Nu uita sa faci Sport
Daca iti place, sportul poate fi un bun inamic impotriva kg in plus! Poti opta pentru aerobic, inot sau fitness! Dar trebuie sa le efectuezi frecvent!
Succes si sa ne scrii daca reusesti sa slabesti

Buna Florycik,
Spui ca ai nascut de 3 luni, sa-ti traisca bebelusul! Dar nu cumva alaptezi? Ai mare grija cu dieta daca alaptezi pt ca nu e un moment potrivit pt a te infometa.
Cunosc mamaici care dupa cateva luni de la nastere au revenit la forma dinainde, fara vreun regim anume. Dar asta depinde de fiecare organism in parte.
In rest, ceea ce ti-a zis Misi, cu carne usoara, legume, fructe si multe lichide.
Eu stiu ca si alaptatul bebelusului este un mod de a slabi.
Numai bine!

as vrea sa slabesc dar nu ma pot abtine de la mancare am 14 ani si am 71 kg