Ce sa fac?

La varsta ta ,stii cate fete si-ar dori sa aiba aceasta greutate???? Eu zic sa fii multumita {chiar mandra ] caci peste nici 20 de ani ,o sa-ti doresti asa ceva,dar......degeaba. Fii acum frumoasa ,caci de grasime nu vei scapa, in viitor.

Daca ai fluctuatii mari de greutate fa-ti niste analize endocrinologice sunt foarte simplu de facut. Daca ele sunt normale, poti incerca ce mi s-a recomandat si mie aici pe forum. Da click pe profilul meu si in lista gasesti un titlu "vreau sa ma ingras". Vei gasi acolo sugestii bune. Numai Bine!

Conteaza cat si ce mananci. Exista 2 variante: ori mananci mai putin decat trebuie (trebuie sa afli cate proteine si calorii trebuie sa mananci zilnic), iar a 2-a varianta ar fi ca mananci cat trebuie, dar ai celulele foarte oxidate si nu asimilezi, iar in acest caz chiar nu esti de invidiat, pentru ca asta inseamna ca nici substantele nutritive nu se asimileaza, deci ai carente foarte mari in organism. Daca vrei o analiza nutritionala, contacteaza-ma pe e-mail.