ce exercitii pot face?
Postata de MARIA LAURA1 cu 15 ani in urma.
Acum un an am nascut, pentru a doua oara prin cezariana, numai ca la a doua sarcina mi s-a rupt uterul. Baietelul a fost mai mare decat credeau medicii, iar cand l-au scos, mi-au rupt uterul. Am avut interdictie un an sa fac exercitii fizice. Dupa un an si o luna, am inceput cu niste exeritii usoare, iar apoi am inceput sa fac tae-bo. Am ajuns la spital, la urgente aproape lesinata. Se pare ca din cauza unei gastrite mai vechi nu mai am voie sa fac exercitii care sa solicite muchii abdominali. Eu am ramas cu o burtica inestetica dupa nastere si as vrea sa scap de ea. Pastilute de slabit nu vreau sa iau, pentru ca am 1.64m si 56 kg. Asa ca intrebarea mea este: ce exercitii pot face pentru a scapa de aceasta burtica?
Adauga raspunsRaspunsuri (2)
acum 15 ani
Buna,
Dupa parerea mea, esti bine asa cum esti. Nu te mai ingrijora din cauza burticii, mai ales ca doctorii ti`au interzis sa faci exercitii abdominale. Incearca sa ti o dieta si cu timpul burtica se va duce.
acum 15 ani
Buna,
<br />
In primul rand, sa-ti traiasca baietelul!
ac***a in vedere ca nu ai voie sa-ti soliciti muschii abdominali, poti apela la alte metode pentru a-ti subtia abdomenul si a indeparta tesutul adipos: MASAJUL.
<br />
Cumpara-ti o crema de masaj (preferabil anticelulitica, deoarece favorizeaza indepartarea tesutului gras prin transpiratie) si maseaza-ti abdomenul timp de 15-20 de minute in fiecare seara.
<br />
Masajul trebuie sa fie asemenator uni masaj anticelulita: "framanta" zonele cu grasime: prinde-le intre degete apoi elibereaza-le, ciupeste-le usor , plimba ferm palmele pe abdomen, etc) <br />
Pentru mai multe eficienta, infasoara-ti apoi abdomenul in folie de plastic (cea alimentara este perfecta) si ramai asa pana dimineata.
Dimineata faci un dus si repeti apoi tratamentul seara.
<br />
Eu am urmat acest tratament pentru surplusul de pe coapse si am fost foarte multumita.
<br />
Masajul ferm iti intensifica circulatia iar infasurarea cu folie favorizeaza eliminarea grasimilor prin transpiratie.
<br />
Te anunt insa ca pe perioada verii nu este tocmai placut sa dormi infasurat in nailon, dar ce sa faci, femeile sufera mereu pentru a fi frumoasa :)<br />
Iti doresc numai bine si sper sa ai rezultatele asteptate!
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua