Am 13 ani si trebuie sa slabesc 5 kg.

Postata de oanaaa47 cu 9 ani in urma.

Am 13 ani, si ar trebui sa mai slabesc 5 kg. (inaltime: 175cm, kg: 67). Eu din luna aprilie-mai am inceput serios sa ma preocup de kilograme, si am reusit pana in prezent sa slabesc de la 73 la 67. mi-a luat atat de mult deoarece eu mai saream calu si tot timpul mai puneam cate un kg pentru ca eu pun repede la loc.
Eu fac sport de performanta 2 ore pe zi, volei, si luni, miercuri si vineri mai fac inca 1 ora jumate sau 2 dimineata pe plaja.
Nu am arderile foarte bune :(. Nu am foarte multi bani sa merg la fittnes si sa tin diete stricte sau asa. Am baut ceva timp si un ceai de slabit de la natural vit cu leustean. Eu am grasime in zona abdomniala. Spuneti-mi ce ar trebui sa fac. Multumesc.