ajutor
Postata de Bogdan20 cu 15 ani in urma.
16 Ianuarie 2009
Sunt o persoana dimanica si puternica,am 34 de ani, 1.73 inaltime, 68 kg. dar de ceva timp am un disconfort in cea ce ma priveste uitandu-ma in oglinda. Am constructia corpului in forma de para, iar atunci cand ma ingrasi (iarna) toate surplusurire se depun pe solduri si in parte interioara a genunchilor.Am incercat diverse regimuri alimentare, dar am constatat ca slabesc in parte de sus a organismului foarte mult iar de un trebuie foarte putin.Ce trebuie sa fac ? Astept sugestiile voastre.
Raspunsuri (2)
acum 15 ani
Buna Camy,
Ac***a in vedere constructia corpului tau, ar fi bine sa mergi la sala. Cei de acolo iti vor spune ce exercitii ar fi bune pt tine.
Numai bine!
acum 15 ani
Exercitiul fizic asociat cu un regim corect te-ar ajuta. Un nutritionist si anumite tipuri de exercitii fizice iti vor fi de ajutor.
Vezi si alte informatii utile
Dieta Ornish Dieta care previne aparitia pietrelor la rinichi Dieta cu ciocolata Dieta Sonoma Dieta restrictiva caloricNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua