Postata de Teck cu 10 ani in urma.
Buna,am 15 ani si jumatate si nu de mult timp am descoperit ca am toleranta scazuta la glucoza.Inca nu iau niciun medicament oral iar glicemiile sunt destul de bune,adica 90-110 mg/dl.Tin regim alimentar cu o cantitate de 250 glucide la zi ac***a 6 mese (7,9,14,17,19,22).Vreau sa va intreb daca pot sa fac sala sau daca pot sa iau suplimente???Apropo am o greutate de 70 kg si o inaltime de 1,80...de cand tin regimul recomandat am pus pe mine 5 kg.Multumesc !
Adauga raspunsacum 7 luni
Buna ziua,
Luand in considerare descrierea ta, fara doar si poate poti face sala! Exercitiul fizic este extrem de benefic, mai ales pentru imbunatatirea sensibilitatii la insulina. Cu privire la suplimente, este recomandat sa discuti cu un medic sau un nutritionist inainte de a lua orice supliment, pentru a te asigura ca nu va afecta in mod negativ starea ta de sanatate. Referitor la cresterea in greutate, este posibil ca dieta ta sa fie inca prea bogata in calorii. Iti sugeram sa discuti cu un nutritionist pentru a-ti elabora un plan alimentar personalizat.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/nutritie
Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Diabetul-Zaharat/rezistenta-la-insulina_7641
https://sfatulmedicului.ro/Diabetul-Zaharat/topul-alimentelor-ce-contribuie-la-reglarea-glicemiei_17003
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua