Vreau si eu un raspuns...
Postata de stephanya_zz cu 13 ani in urma.
Buna ziua ! Am 16 ani , 1.63 si aprox 46 de kg ...nu stiu ce sa fac sa mai pun cateva kg pe mn ..sunt foarte sp***a si toata lumea imi spune asta. din aceasta cauza am ajuns sa am complexe si sa ajung la depresie , sa nu mai ies asa des din casa. M''am gandit k este de la tigari si de la 10 pe zi , am ajuns la doua. Nu reusesc deloc sa mai pun cateva kg pe mn si nu stiu ce sa fac . Daca vreti sa vb personal ma gasiti la id : stephanya_zz . multumesc
Adauga raspunsRaspunsuri (4)
acum 13 ani
Ca sa pui pe tine cateva kg trebuie sa MANANCI. Cred ca nu mananci suficient de bine. Mananca dimineata macar 2 felii de paine si o cana cu lapte, mananca la pranz sanatos si seara nu te culca flamanda. Daca nu ai pofta de mancare, ia niste vitamine( VITAMAX sau un complex de B), fa un control medical. Nu este cazul sa-ti faci complexe, multe fete isi doresc sa fie slabe. Pe de alta parte, daca te stresezi, nu te ingrasi. Ca sa te ingrasi, trebuie sa fii un pic mai nesimtita, mai nepasatoare.
acum 13 ani
ar putea fi si de la mult stres,sau,nu vreau sa te ingrijorez dar poate fi si de la parazitii intestinali...sau pur si simplu nu mananci destul
acum 13 ani
Draga mea,
Pe langa ce au scris cei de mai sus si sa mananci sanatos, sfatul meu este sa renunti pe cat posibil la tigari - total daca vei reusi. Tigarile sunt sinucidere curata, iar la varsta ta frumoasa cand inca te afli in formare si organismul asimileaza calciul si tot altfel..ai toate sansele sa fii bine. Poti de exemplu incerca sa iti spui - ia sa vedem daca reusesc sa stau o..saptamana sau o zi sau doua fara ele..si apoi sa iti faci un obicei de la renuntarea asta - o zi, doua, trei pe saptamana..apoi ramai la cele 2 tigari in celelalte zile, nu "recupera" si ai sa vezi ce vointa crescuta o sa iti oferi tie.
Mult noroc si toate cele bune, un Paste luminos!
acum 12 ani
precizati sensul de context al cu verificati spanzuratei ocolesc,amar
Vezi si alte informatii utile
Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresiaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua