Terapie cognitiv comportamentala?

Postata de Alex cu un an in urma.

Bună seara am 20 de ani și voi face terapie cognitiv comportamentala am un istoric de suferință și etc și câteodată îmi pierd speranța simt sau am impresia ca sunt tot mai prost de la o zi la alta și asa mai departe
As avea nevoie de un sfat sau ceva
Ma gândesc foarte mult la părinți etc și la trecut și am sentimente de repulsie fata de ai mei câteodată și de vinovăție etc. Ai mei au divorțat și simt ca stau prost la anumite capitole dar e ciudat ca și colegii de la facultate câteodată îmi zic ca să ma readucă la realitate etc adică am ajuns sa nu mai am prieteni apropiați sau ceva de genul ca și eu cred ca am fost o persoana toxica și am mai făcut unele gafe în trecut în relații etc