STARI DE DEPRESIE
Postata de kantik cu 12 ani in urma.
de la o vreme mai exact de vre o 2 saptamani ma confrunt cu stare de spirit foarte p***a , o stare pe care nu am mai avut -o niciodata. Ma simt obosita fizic neputincioasa de parca nu mai pot face nimic din tot ce faceam , nu mai am optimism greu incerc sa mi induc singura o stare de bine sa ma gandesc la lucrurile care le faceam si imi placeau dar acum parca nu le mai vad asa .Am sentimnetul ca am imbatranit si le am facut pe toate nu prea mai vad rostul unor lucruri. Am doar 24 ani si ma gandesc ca nu trebuie sa ma las doborata de sentimentele astea. Stau si ma gandesc de ce sunt asa .Ce as putea sa fac sa-mi revin pentru ca nu as vrea sa sufar de depreie toata viata. M -am gandit sa merg la un psiholog dar incerc sa cred totusi ca starea se va ameliora .Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac sa scap de asta .
Adauga raspunsRaspunsuri (14)
acum 12 ani
Ai 2 posibilitati: reusesti sa treci singura peste prin autopsihoterapie, sau apelezi la psiholog. Ideea e ca daca incerci singura si nu merge, sa nu lasi prea mult timp sa treaca pana sa mergi la psiholog, ca sa nu se agraveze. Daca vrei sa incerci singura, ideea e sa iesi, sa te tii ocupata tot timpul, sa gasesti activitati placute, pui numai muzica vesela nu trista, te uiti la comedii nu la drame etc, eviti stirile de la ora 5 in favoarea can-canurilor sau revistelor gen ciao care sa te mai deconecteze, incerci sa faci un sport (ajuta f mult la psihic), iti iei sau te joci cu un animalutz (spune-mi daca vrei un catel, te rog! pe mine ma scot din orice stare negativa si am acum un pui de dat, e extraordinar ce terapie se poate face cu ei) etc.
Daca vezi ca persista cauta un psiholog.
acum 12 ani
multumesc de raspuns luli dar as vrea sa te intreb daca ai trecut prin asa ceva vreodata?
acum 12 ani
Tu ce crezi, dupa ce ai citit raspunsul meu? :) Cred ca mai toate trecem prin asa ceva, sau multe dintre noi. Sigur, nu identic, fiecare cu motivele ei, dar da.
acum 12 ani
Cauza mea nu este vre o deceptie in dragote din contra sunt implinita sentimental sunt iubita am tot ce imi trebuie din aceste pct de vedere . E vorba despre starea asta care s a instalat asa peste noapte fara motiv . M am gandit la multe situatii , m am si informat , e posibil sa fie vorba si despre o problema hormonala .... nu stiu cert !
acum 12 ani
luli cati ani ai ? de unde esti?
acum 12 ani
24 de ani am. Nici eu nu aveam nici un motiv. Parerea mea e ca exista si anumite stari pe fond hormonal sau pur si simplu poate avem o predispozitie unii (unele?) din noi.
acum 12 ani
Este dificil de apreciat fenomenul de la distanta. V-as recomanda un consult la Neuropsihiatrie , deoarece ,in primul rand impreuna cu d-sa trebuie sa stabiliti daca este,in adevar , vorba de un sindrom de depresie sau de o stare de suparare,de neimpliniri, de siguratate si in al doilea rand , de o conduita sau tratament.
acum 12 ani
Domnule Doctor va multumesc pentru promtitudinea raspunsului dumneavoastra . Probabil ca nici eu nu stiu sa va descriu exact fenomenul si starea pe care o am cum nu stiu nici de la ce a degenerat. Va marturiesc faptul ca eu prin asa ceva nu am trecut nici in cele mai grele momente din viata . de ce acum? eram comvinsa pana nu de mult ca eu sunt propriul meu psiholog si ca nimeni nu ma poate ajuta mai bine . ...dar acum e altceva...
acum 12 ani
stiu ce simti, si eu am trecut si trec inca prin asta, important e sa discuti cu cineva secializat in asemena situatie, dar si cu partenerul tau, cu timpul starea se inrautateste si o sa_ti fie din ce in ce mai greu, cere ajutor ai sa vezi nu ai sa regreti
acum 12 ani
Nu stiu daca raspunsul meu mai este de actualitate. Am intalnit aceasta stare la multe persoane barbati sau femei. Situatia nesigura ajunsa prin informatiile media, creeaza ea insasi stari depresive. Un sfat pentru femei este:
1/ nu mai purtati balene metalice la sutien
2/ renuntati la chilotii tanga
3/ nu mai beti sau mancati produse care contin cofeina.
Daca se mentine starea de depresie mergeti la un psiholog, sau/si urmati un tratament de relaxare si echilibrare in genul terapiei bowen.
acum 12 ani
Nu stiu daca raspunsul meu mai este de actualitate. Am intalnit aceasta stare la multe persoane barbati sau femei. Situatia nesigura ajunsa prin informatiile media, creeaza ea insasi stari depresive. Un sfat pentru femei este:
1/ nu mai purtati balene metalice la sutien
2/ renuntati la chilotii tanga
3/ nu mai beti sau mancati produse care contin cofeina.
Daca se mentine starea de depresie mergeti la un psiholog, sau/si urmati un tratament de relaxare si echilibrare in genul terapiei bowen.
acum 12 ani
Nu stiu daca raspunsul meu mai este de actualitate. Am intalnit aceasta stare la multe persoane barbati sau femei. Situatia nesigura ajunsa prin informatiile media, creeaza ea insasi stari depresive. Un sfat pentru femei este:
1/ nu mai purtati balene metalice la sutien
2/ renuntati la chilotii tanga
3/ nu mai beti sau mancati produse care contin cofeina.
Daca se mentine starea de depresie mergeti la un psiholog, sau/si urmati un tratament de relaxare si echilibrare in genul terapiei bowen.
acum 11 ani
buna sunt depresa...si am ajuns in faza ca vreau sa mor!!! nu vr ajutor de la nime urasc totu totu !!!
acum 11 ani
NU un psiholog trebuie sa consulti, ci un psihiatru! daca te intereseaza, pe mine m-a ajutat foarte mult depresiv.ro sa inteleg ce se intampla cu mine. am mers la psihiatru,iar in urma unui tratament am reusit sa ma vindec.sanatate!
Vezi si alte informatii utile
Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresiaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua