Stări de panica , tremurat , bătăi ale inimi foarte ridicate . Puteți sa ma ajutați cu un sfat ?

Buna ziua,
Pentru a putea primi un raspuns adecvat va recomandam sa mergeti la un control medical. Articol de interes: //sfatulmedicului.ro/Boli-ale-inimii-si-vaselor/atac-de-panica-sau-atac-de-cordi-cum-se-face-corect-diferenta_15796

Salut, în urma cu câțiva ani am experimenta exact aceleași simptome ca și ale tale fumator fiind, în prima faza este vorba doar de o stare de anxietate mai puternica care induce atacuri de panica și senzația pierderii controlului care se poate remedia prin controlul respirației timp de 10-15 min vei fi ca nou dar cu timpul e posibil sa ducă la o depresie ușoară dacă nu este tratat corespunzător, sfatul meu este sa renunți la fumat ești foarte tânăr și nu îți aduce niciun beneficiu real acest gest social dăunător, gândește diferit nu te lasa manip**at de anturaje, încerca să faci sport regulat, menține o dieta sănătoasă, meditează și poți încerca și niște magneziu cu minerale. Nu este nimic grav ești în perfecta siguranță vei fi bine 😊🤗🎉