Problema
Postata de Stefan333 cu 7 ani in urma.
Buna ziua , am 16 ani si imi este greu sa iau orice decizie singur ma gandesc prea mult chiar daca acea decizie nu conteaza uneori stau si 1 ora sa ma gandesc , aproape orice ma enerveaza si am avut atacuri de panica si treaz si in somn, Astept un raspuns.
Va Multumesc
Raspunsuri (3)
acum 7 ani
Buna ziua,
Inteleg ca te streseaza faptul ca te simti indecis, pierzi uneori prea mult timp cu acest tip de problema. Ac***a in vedere varsta, este un simptom des intalnit si care se poate remite pe masura ce vei trece prin diverse situatii de viata. De regula, viata ne invata, ne disciplineaza gandirea.
Cred ca iti este foarte greu si cu atacurile de panica. In plus, este si mai neplacut sa te trezesti din somn in plin atac de panica.
Daca aceste probleme de panica, indecizie si nervozitate, te consuma prea mult si doresti sa le depasesti mai usor, poti apela cu acordul parintilor, la sedintele de psihoterapie si dezvoltare personala. Aceste sedinte se pot tine la cabinet sau online.
Pentru mai multe detalii despre tratamentul panicii, furie si dezvoltare personala, acceseaza in bara de cautare urmatoarele link-uri:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/furia/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
Sper ca aceste informatii sa iti fie de folos. Orice alte intrebari ai, mi le poti scrie aici sau pe mail-ul personal.
Toate cele bune.
acum 7 ani
gandul ca as putea avea cancer sau alta boala grava ma consuma si imi este prea frica sa ma duc la medic
acum 7 ani
Cred ca iti este teama de un eventual diagnostic mai greu de suportat si de tratat. Ai in familie persoane care sufera de boli grave?!
Pentru a-ti fi mai usor, apeleaza la cineva apropiat din familie si sau/ si la un prieten care sa te insoteasca la medic.
Atacul de panica reprezinta o tulburare de anxietate, in care persoana poate trai brusc niste stari de frica foarte intense insotite de palpitatii, senzatie de lipsa de aer, senzatie de ameteala, valuri de caldura sau de frig, senzatie de amorteala, durere in piept, teama de pierdere a controlului, teama de moarte etc.
Inteleg ca experimentand astfel de simptome te-ai speriat si iti este frica sa fie vorba de o boala mai grava. Insa, amanand controlul medical nu faci decat sa iti prelungesti starea de neliniste si sa iti intretii tulburarea de anxietate. Atacurile de panica netratate se pot croniciza si acutiza, fiind si mai dificil de suportat.
Te poti informa aici despre tratarea anxietatii, manifestarile ipohondriei si despre doua metode eficiente de tratare a pancii:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/hipocondria/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/tehnica-respiratiei-complete/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/relaxare-training-ul-autogen/
Sa ne auzim cu vesti mai bune!
Vezi si alte informatii utile
Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresiaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua