Ma confrunt cu depresie?

Depresie

Postata de Ioana rrrrrr cu 9 ani in urma.

una ziua!
In urma cu 2 ani au inceput sa aiba loc diverse neintelegeri intre mine si colegii mei de clasa, spuneau ca sunt insuportabila , ca sunt paracioasa , ca intotdeauna eu fac altceva decat vor ei si acel mediu a devenit pentru mine insuportabil.Cu timpul nu ma mai puteam concentra , simteam ca nu mai aveam nicio motivatie,ambitie, ca timpul se scurge si eu nu fac nimic... am avut tot note mari si dintr-o data notele mele au inceput sa scada pentru ca pur si simplu nu mai puteam sa invat . Cand am inceput sa iau note mai mici tremuram toata si aveam dureri de cap insuportabile. Cu timpul cand ma enervam sau nu imi convenea ceva incepea din nou sa ma doara capul . Dupa cateva luni am inceput sa ma exprim din ce in ce mai rau , nu mai aveam nicio ordine in minte , totul era un ghiveci in capul meu. Astazi cand nu ma gandesc la scoala sunt in regula,se vede pe fata mea ca sunt fericita, dar cand merg la scoala , deja incepe stresul, tot timpul ma gandesc ca am teste,ca ma asculta si tot imi repet dar nu pot sa retin nimic pentru ca nu ma pot concentra si incepe durerea de cap. Iau o nota mica si incepe sa ma doara capul.Colegii mei imi atrag atentia si spun ca nu mai sunt cea mai buna din clasa si asta ma necajeste.
Aceasta boala sau cum doriti sa o numiti se manifesta astfel: dureri de cap in permanenta, tremur, am insomnii, am cosmaruri , daca parintii imi atrag atentia cu scoala ca de ce nu mai invat ma necajesc pentru ca eu incerc sa invat dar nu reusesc , nu-mi mai ajunge timpul, nu ma pot concentra , nu mai pot inregistra nimic .Aproape in fiecare zi sunt agitata, cand aud de teste si ascultari ma doare capul , vin acasa nu stiu cum trece timpul , nu pot invata cat as vrea, daca azi dimineata m-am suparat si a inceput sa ma doara capul pana seara am aceeasi stare , inainte de o lucrare inghit in sec si iau caietul sa citesc , nu mai pot vorbi cursiv , nu mai pot face multe lucruri de cand sunt asa.Viata a inceput sa fie un calcar pentru mine , nu imi mai gasesc locul nicaieri, nu mai vreau sa merg la scoala fiindca nu ma simt bine , nu ma pot concentra, ma doare capul cand vine vorba de o cearta sau daca mi se face o nedreptate.Pur si simplu nu mai pot , sunt stresata , obsedata nu mai stiu ce sa spun...nu mai stiu cine sunt , sunt disperata, ma simt sp***a si singura. Nu pot avea incredere in nimeni , nu pot sa ii spun cuiva tot ceea ce simt , nu stiu ce sa mai fac .
Prietenii mei spun ca am inceput sa fiu foarte complicata , ca nu stiu ce sa faca ca sa imi fie bine , eu sincer va spun ca nu imi mai gasesc locul si toti din jurul meu sunt niste straini pentru mine , inclusiv parintii mei. Nu stiu cu cine sa vorbesc , nu ma mai pot controla nici pe mine , vorbesc aiurea , as vrea sa plec undeva sa uit de toate acestea.Consider ca este important de zis urmatorul lucru: cand am fost mai mica pe cls a 6 a cred ca am inceput sa sufar de tulburarea compusiv-obsesiva, din cauza unui lucru ce mi-l doream si am inceput sa am tot felul de ticuri prin care ma simteam norocoasa si care credeam ca ma incurajeaza in ceea ce imi doream. Cu timpul am inceput sa am tot felul de ganduri urate cate se tot repetau in capul meu si apeland la aceste ticuri care mi le-am facut credeam ca o sa le indepartez. Dupa cateva luni aceste ganduri urate, cu tot felul de lucruri ce uram ,( spre de exemplu daca cineva injura astea cuvinte se repetau in capul meu sau daca vedeam ceva infricosator cateva zile aveam aceea imagine in minte sau putea sa tina si mai mult ....) au inceput sa se diminueze fiindca am scapat de aceea obsesie in legatura ce ceea ce imi doream .
Va multumesc!

Adauga raspuns

Raspunsuri (6)

luminita270

acum 9 ani

Ce varsta aveti?

Raspunde
 
0
 
Advertisement
luminita270

acum 9 ani

Depresia majora reprezinta o stare afectiv negativa.Diagnosticul pe care singura vi l-ati pus poate fi nesigur si tardiv.Pentru a se pune acest diagnostic,trebuie mers intai la medic.In urma unui consult,pentru a se exclude acest diagnostic,se fac mai intai cateva analize uzuale:masurare TSH,hemoleucograma,calciul seric,electrolitemia si eventual o scanare CT craniana .Chiar daca colegii va sicaneaza,minimalizati contactul direct cu ei. Tot ce se intampla in jurul nostru si care ne afecteaza psihic ,ni se datoreaza in mare parte si noua,pentru ca permitem sa fim pusi la perete,ajungem chiar sa ne placa postura de victima. Incearcati sa faceti un joc al dvs. platind cu aceeasi moneda,incercati sa fiti deschisa si catre ,,socuri” pentru ca numai asa va veti slefuii mintea si va veti autodisciplina. O evaluare psihologica v-ar fi de mare ajutor si vreau sa va spun ca un individ care calca pragul unui cabinet psihologic nu este privit ca ar avea probleme psihice. Acesti oameni,psihologii,sunt persoane deschise,intelegatoare si care pot ajuta persoanele aflate in dificultate.Cand mai aveti acele atacuri de panica,opriti-va putin si respingeti-le,transformati-le in ganduri pozitive.

Raspunde
 
1
 
Ioana rrrrrr

acum 9 ani

Multumesc frumos, doamna Luminita!
Sunt o fata cu varsta de 18 ani.

Raspunde
 
1
 
Psihoterapeut Roxana Patrascu

acum 9 ani

Ioana, cred ca te sperie aceste simptome si iti este greu cu toata acesta situatie. Poti apela la psihoterapie si dezvoltare personala pentru a-ti diminua starile de anxietate, apatie, ticurile, pentru a-ti intari stima de sine si pentru a invata metode utile de comunicare.

Mai multe detalii poti citi deschizand aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/

http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/

http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/asertivitate/

Sper ca aceste articole sa iti fie utile.Daca ai nevoie de alte informatii imi poti scrie aici sau pe mail.

Psiholog Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]

Website: www.psihoutil.ro

Raspunde
 
0
 
Ioana rrrrrr

acum 9 ani

Va multumesc foarte mult doamna Patrascu!

Raspunde
 
0
 
Ioana rrrrrr

acum 9 ani

Deci nu ar trebui sa ma gandesc ca as putea suferi de o afectiune grava, pur si simplu trebuie sa-mi fac ordine in viata , fiindca aceste ganduri m-au speriat si obsedat.
Ce credeti?

Raspunde
 
0
 
Adauga raspuns

Vezi si alte informatii utile

Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresia

Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare

sau adauga o intrebare noua

Adauga o intrebare noua
Cere sfatul medicului ×