Inceput depresie?
Postata de cu un an in urma.
Din cauza unor probleme ma simnt foarte depresiv. Nu stiu cum sa ies din situatia asta! Vreo recomandare de carte pe dezvoltare personala sau ceva ce sa ma scoată din starea asta. Va mulțumesc! Emil.
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum un an
Bună ziua! Teoria ca teoria dar practica ne omoară, de aceea vă recomand să vă îndreptați către un psihoterapeut de preferință specializată în psihoterapie cognitiv comportamentala. Desigur, există cărți de dezvoltare personală, dar în momentul în care avem probleme este bine să ne ajute cineva.
Toate cele bune!
P.S. - Faceți și analiza de sînge care se numește dozare de vitamina D3 - S-a constatat un nivel scăzut al acestei vitamine în cazul depresiilor.
Vezi si alte informatii utile
Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresiaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua