Deprsie vs Anxietate

[ Cele 4 emoţii fundamentale ] ___________


. . . . . . . . . . . . . . [1.][ Mânie ] . . . . . . . . . . . . . .


[3.][ Tristeţe ] . . . . . . . . . . . . . . . . [4.][ Bucurie ]


. . . . . . . . . . . . . . [2.][ Frică ] . . . . . . . . . . . . . . .

___________________________________

_______________________________________________________

IZOLAREA (renegarea) [1.][ Mâniei ] poate avea efecte nocive; acesta
este un lucru cert.
Si chiar aceasta eliminare a [1.][ afectului ] produce [2.][ Teama ]

ANXIETATEA - [2.]["Teama fara obiect"] - inseamna tocmai aceasta re-
negare a [1.][ Furiei ]

Iar INTOARCEREA aceleiasi [1.][ agresivitati ] catre propria persoana -
produce
[3.]["Tristeţea patologica"] = DEPRESIA
______________________________________________________

REMEDIUL - este trairea (recunoasterea) sentimentelor [ Simte si vei
trăi ]
Interpretarea rationala nu poate vindeca.
______________________________________________________ :)

GESTALT-TERAPIA - face distinctie intre:

I. Agresivitatea pozitiva* - echivalenta cu asertivitatea, atitudine care permite afirmarea, apararea drepturilor si opiniilor fara a leza exteriorul, fara a provoca resentimentele semenilor, chiar atragand stima lor si

II. Agresivitatea "violenta" - care nu tine seama de motivele, dorintele si nevoile interlocutorului.

____________________
*) Dupa Fr. Perls - fondatorul Gestalt-terapiei - agresivitatea controlata semnifica starea buna de sanatate, fiind o "pulsiune de viata".

((( ! ))) __________________________________


PRIMUL PAS spre vindecare este sa recunosti
ca esti furios si - in mod surprinzator pentru unii -
- acesta poate fi cel mai dificil pas.. .

_______________________________________:)

Liviu mama, din anxios si depresiv ai ajuns tembel sadea! Trateaza-te , daca poti !

FOAMEA de hrana mentala si emotionala se manifesta la fel ca foamea fizica


Fr. Perls (fondatorul Gestalt-Terapiei) observa pe buna dreptate ca asa cum unii oameni nu au rabdare sa mestece mancarea reala, tot asa nevroticul nu acorda suficient de mult timp pentru "a mesteca" hrana mentala.

- NEVROTICUL - este in permanenta "avid" de afectiune, dar aceasta foame nu este niciodata satisfacuta.
- Unul dintre factorii fundamentali ai comportamentului nevroticului este acela ca el nu poate asimila afectiunea care ii este aratata de ceilallti. Refuza s-o accepte sau o depreciaza, in asa fel incat i se pare neplacuta sau lipsita de valoare de indata ce a obtinut-o.
- Din cauza acestei nerabdari si aviditati, in lume exista multa p***ae.

________________________________________

Mama Omida a scris: ".../ Trateaza-te, daca poti!..."
________________________________________

Nici adaptarea şi nici sănătatea nu sunt în sine
un lucru static, imuabil şi final.

Condiţia umană este transformarea, dinamica;
sănătatea psihică este un concept dinamic
iar adaptarea nu poate avea o condiţie statică.

TERAPEUTUL se amăgeşte pe sine şi pe ceilalţi,
inclusiv pe pacienţi, dacă crede că sănătatea o va
obţine odată pentru totdeauna şi că adaptarea
este o cerinţă...
________________________________________
în sine.. . ________________________________ :))
______ I

_______________________________________________

Mama Omida a scris: "Liviu mama, din anxios si depresiv
ai ajuns tembel sadea!
Trateaza-te, daca poti!"

[ Crestem... ] _____________________________________

"AICI-ACUM-IMPREUNA"

Dupa cum exista o cecitate verbala si o alta orbire spirituala
(fara origine biologica), tot asa, putem vorbi de o dis-cernere
obisnuita (fireasca) a lucrurilor: a discrimina (= a separa pt.
a compara);
dar si de o alta modalitate (spirituala) de dis-cernere, care
ne permite sa distingem (= a completa pt. a vedea lamurit),
prin gruparea elementelor disparate intr-o singura unitate
perceptiva (gestalt):
_______________________________________________

A discrimina - - - - - - - -> A DEOSEBI