cum scap de depresie

mai degraba mergi la un psihiatru. ai nevoie de nste pastile ti-a scazut nivelul de serotonina din creier si de asta ai starile astea. psihologul te ajuta el cumva i da banii ca nu o face degeaba dar te simti tot asa dupa. tre sa faci tratament la psihiatru cativa ani 2-3 si nu mia ai nimik. bafta

cand zic psihiatru lumea din jur zic ca el trateaza pe nebuni. dar nui asa. lumea e foarte rea in ziua de azi. la stresul care este acum cam 85 % din pop**atie au probleme ar trebui sa mearga la psihiatru pt a primi un ajutor dar nu merg atatia ci 40%. daca se lasa problema asa ea avanseaza si poti face alte complicatii cum ar fi schizofrenia, etc. atunci poti zice ca esti nebuna. acum nu ca ai o disfunctire vegetativa. ms si te rog sa mergi cat de repede si sa fii optimista.

Iti recomand cel mai bun psihiatru care exista la ora actuala in Romania: Maica Siluana-Vlad. intra pe blog si trimite problema ta, iti va raspunde ce sa faci...pe mine m a vindecat in cinci minute.Mi a deschis mintea.

Pe mine m-a tinut 2 ani depresia si chiar si acum mai am stari, insa reusesc sa le depasesc. Cel mai mult m-a ajutat faptul ca tineam un jurnal unde imi descriam toate starile si trairile prin care treceam. eu mai scriam si poezii si desenam mult in acea perioada si cred ca m-au ajutat mult aceste activitati. Incearca sa-ti gasesti un hobby si sa te dedici cu pasiune. Iti mai recomand si muzica...ce-ti place tie. Indiferent daca e depresiva sau nu, muzica ajuta, important este sa-ti placa tie. Starea prin care treci este mult prea personala ca sa poti vorbi deschis cu un psiholog, asta nu inteleg eu la oamenii care recomanda psihologi. Inseamna ca ei nu au trecut prin depresie. Habar nu au. Si eu aveam prieteni care traiau totul la maxim si cu care nu ma recunosteam. In anul 3 de facultate, am intalnit o fata extraordinara fata de care am reusit sa ma deschid mai mult decat de obicei, pentru ca si ea trecea printr-o perioada grea. Ne-am ajutat si sprijinit reciproc. Suntem cele mai bune prietene, chiar daca mai avem si alti prieteni pe langa. aaa, si inca ceva, baietii nu ajuta cu nimic. Incearca sa nu mai pui suflet si sa-ti faci sperante false in legatura cu ei. Vreau sa te gandesti atent daca ei ajuta sau din contra, te simti si mai rau din cauza relatiilor cu ei. Incearca sa-ti dai seama de la ce a pornit totul si ce te nemultumeste.. eu scriind in jurnal am reusit sa realizez de la a pornit totul. Incearca sa fii tu!!! si sa nu mai fii cum vor altii sa fi.

Cred ca toti trecem la un moment dat in viata prin aceasta stare. Cum am trecut eu peste divorturi, rateuri, tentativa de suicid (fara psiholog):
1. Impaca-te tu tine insuti. Cauta sa intelegi ce nu-ti place TIE la tine si acolo sa lucrezi. Apoi sa te uiti in "gura altora", daca acei "altora" corespund sistemului tau de valori. Nu fi cum vor altii, fi cum te simti tu confortabil in pielea ta.
2. Nu esti perfecta, sa fie clar, doar Dumnezeu este...Cine ti-a spus ca esti prea naiva, s-ar putea sa fie el prea viclean, si nici asta nu-i de bine. Asa ca ....
3. Nu incerca sa multumesti pe toata lumea, asta e o nebunie. Nu duce decit la epuizare emotionala si fizica, scaderea increderii si oricum, cineva tot nu va fi multumit (la mine, de aici a plecat depresia)...
4. Nu esti puternica, este un simplu om. Doar muntii sint de piatra si de neclintit. Plingi pe fata cind iti este greu si cere ajutor. Dar nu miorlai, asta e altceva ... :-)
5. Incearca un homeopat, Nux Vomica & Ignatia m-au pus pe directia buna.
6. Motto-ul meu: Eu cind vreau sa fluier, fluier ! :-))

sport, antidepresive usoare recomandate de psihiatru, planuri de viitor, cat mai multe activitati ...sa nu ai timp sa ti plangi de mila

Extraordinar. Ma mir ca mai exista medici, cand sunt atatia cunoscatori pe forumul asta. Nu stiu cum isi permite cineva sa spuna ca iti plangi de mila. Nici macar nu au citit atent ce ai spus.
Inainte sa va permiteti sa faceti asemenea afirmatii si comentarii jignitoare, ar trebui sa si cititi inainte.
Si fuga la psihiatru, sa ne indopam cu pastile. Ce mentalitate....

Sfaturi peste sfaturi... Poate numai unul care este deprimat ca tine nu ar putea sa-ti dea sfaturi.
O intrebare: daca ai probleme cu pc-ul, unde mergi cu el sa il repari? Dar cu masina? Unde vom merge noi cu acestea? La cei care le cunosc cel mai bine -mai bine decat noi; am merge chiar la aceia care le-au fabricat, nu-i asa?
Dar daca omul este bolnav, unde va merge? La medic sau la Creatorul sau? Iata dar ca Dumnezeu este atat Creatorul, cat si Marele nostru Medic -atat pentru trup, cat si pentru suflet. El a dat daruri fiecaruia pentru ca noi sa ne putem sluji unii altora.
Medicii ne pot vindeca trupul si o parte din psihic -dar ei nu ne pot mantui; ei nu ne pot vindeca sufletul; ei nu ne pot aduce pacea lui Dumnezeu in inima. In privinta aceasta cauta un consilier spiritual care el insus Il cunoaste in mod personal pe Dumnezeu -care are o relatie cu Dumnezeu. Daca omul nu va privi viata din perspectiva Aceluia care a dat-o, atunci niciodata nu o vom intelege. Si daca nu o vom intelege, nici nu o vom putea trai astfel. Nu vom stii nici de ce ne-am nascut, si nici incotro vom merge(si nu ma refer aici la faptul ca Dumnezeu ne-a dat viata prin parintii nostrii, si nici ca vom sfarsii in tarana pamantului).

Daca vom ajunge sa-L cunoastem pe Dumnezeu in mod personal, si daca ne vom preda vietile Lui pentru totdeauna, atunci niciodata nu vom mai avea de ce sa fim deprimati, si nici sa ne mai ingrijoram vreodata de ceva, pentru ca atunci vom stii ca Insus Domnul nostru ne conduce -ca El merge inaintea noastra.

Este timpul ca sa scoati Bibliile pline de praf, si sa le studiati cu rugaciune simpla si sincera. In ele Dumnezeu Se descopera fiecaruia. Lasati alte probleme, griji si nevoi; Dumnezeu stie de ce aveti trebuinta si va va oferi tot ce veti avea nevoie la timpul potrivit. El doreste ca noi sa ne purtam de grija mai degraba de suflet decat de trup; de aceea este scris: "Cautati mai intai Imparatia lui Dumnezeu si neprihanirea Sa, si toate celelalte lucruri vi se vor da pe deasupra." Dumnezeu a spus asta, si trebuie sa ne incredem in fagaduinta Sa.

Sunt sigur ca cei mai multi dintre voi sunteti dezamagiti de lipsa de spiritualitate a celor ce isi spun ca sunt reprezentatii cerului -ai mantuirii vesnice -conducatori spirituali. Dar eu va spun sa deschideti voi insiva Scripturile si sa le cercetati in mod personal cu sinceritate, si cu dorinta de a-L cunoaste pe Dumnezeu, cu dorinta de a cunoaste ce doreste El de la noi -si va va descoperi.

Un sfat pentru cei mai multi: nu incercati in nici-un fel sa-L indepartati pe Dumnezeu din constientul vostru; niciodata sa nu spuneti ca Dumnezeu nu exista. Nu mai priviti la nenorocirile din jurul vostru, si nici la altii. Dumnezeu Se descopera tuturor: celor sinceri si insetati dupa o viata mai buna si mai curata Se descopera prin pacea pe care o aduce in inimile lor pe care au predat-o Lui prin credinta, iar celor mai putin credinciosi Se descopera prin profetiile scrise pentru noi, in cartea lui Daniel si Apocalipsa. Studiati aceste doua carti ale Sfintelor Scripturi in paralel cu istoria acelor vremuri; astfel nu veti mai avea nici o indoiala cu privire la existenta lui Dumnezeu. Daca cineva nu crede in Dumnezeu, asta nu inseamna ca El nu exista.

Si nu uitati: credinta in Dumnezeu aduce vindecare sufletului, speranta, dragoste, nadejde, si pacea Lui, care intrece orice cunostinta! Fagaduintele Lui sunt pentru toti oamenii.

Noi avem cel mai bun prieten in cer si zicem ca n avem pe nimeni....

LASA PSIHIATRU SI MEDICAMENTELE,GANDESTE-TE LA TOT CE E FRUMOS IN VIATA TA,(TREBUIE SA FIE CEVA)ZI MULTUMESC,ZI MULTUMESC PT CA ESTI SANATOASA,ZI MULTUMESC DE N ORI PE ZI PT CA TE SIMTI BINE,CAND ESTI DEPRIMATA SPUNE-TI *ALEG SA MA SIMT BINE ACUM*MULTUMESC PT CA MA SIMT BINE,SPUNE *MULTUMESC PT CA MA ACCEPT SI MA IUBESC EXACT ASA CUM SUNT,UITA-TE IN OGLINDA ,PRIVESTE-TE CAT ESTI DE FRUMOASA SI MULTUMESTE PT ASTA,PRIVINDU-TE IN OGLINDA TREBUIE SA REALIZEZI CEVA.SI ANUME,ESTI UNICA,NU MAI E NIMENI CA TINE,IUBESTE-TE PT ASTA.INVATA SA TE IUBESTI PE TINE INSUTI,SA TE PRETUIESTI PT CA AI SI MOTIVE N SA O FACI,SI ATUNCI ATAT DE MULT CAT TE IUBESTI PE TINE SI TE APRECIEZI ,LA FEL TE MULT TE VOR IUBI SI APRECIA SI CEILALTI,ELIMINA-TI FRICILE ,PRIVESTE-TE IN OCHI IN ONGLINDA,OCHI SUNT OGLINDA SUFLETULUI,VEZI CE E IN SUFLETUL TAU SI REZOLVA PROBLEMA,ELIMINA GANDURILE NEGRE PT CA ELE ADUC ALTE RELE,LASA TRECUTUL UNDE ESTE,EL NU MAI EXISTA NU ESTE REAL,TOT CE E REAL E CLIPA DE FATA ,TRAIESTE-O,ASA CUM SE CUVINE,DK FACI CE TI-AM ZIS SI IN MAXIM O SAPT.NU ESTI ALT OM,INSEAMNA CA EU SUNT DUS DE ACASA ,AMINTIRILE INGROPATE DE VI REAPAR SUB O ALTA FORMA.SUCCES SI NU UITA ,CAND NU POTI SCHIMBA CEVA SCHIMBA-TI ATITUDINEA,PT. ORICE INTREBARE LEGATA DE CEEA CE SPUN SAU SFATURI, [email protected]

Mi-as dori sa vorbim.Daca vrei pe id-ul angelatocariuc.Merci mult, sper sa vrei si tu!:)

buna ,nu mai gindi atit de negativ ,incearca inainte de culcare sa vezi ceva frumos la tele si repeta-ti mereu in gind miine o sa am o zi super.eu traiesc in spania sint casatorit cu un spaniol am 41 ani si acum un an ia descoperit sotului meu un cancer de plaman ,avem o fetita de 3 ani si jumatate . Sint singura nu am pe nimeni nici aici nici in tara(mama mea a murit anul trecut)nu am cu cine sa vorbesc sa descarc tot ce am pe suflet.incerc sa gindesc mereu pozitiv ca totul o sa fie bine ascult multa muzica de relahare in fiecare noapte ma gindesc ca a mai trecut o zi impreuna cu sotul meu si sint fericita .iti doresc mult noroc in viata si gindestete la ceilalti care au probleme de adevaret . fii fericita

Buna ziua
Pot sa te ajut. Pentru detalii, scrie-mi pe e- mail [email protected]. Daca doresti sa vorbim, lasa-mi un nr. de telefon si te sun eu.

Am citit cu atentie toate raspunsurile. Cei care au trecut printr-o depresie(si eu fac parte din aceasta categorie) inteleg prin ce treci. Este foarte greu, dar depresia este ca orice boala, trebuie tratata. Deci, nu pot sa-ti spun decat ce-am facut eu sa trec peste acest hop: medic psihiatru pentru medicatie(necesare refacerii echilibrului mental), doar daca familia nu reuseste sa fie alaturi de tine este necesara vizita la psiholog, daca ai parintii aproape si inteleg prin ce treci este suficient, credinta, biserica, rugaciunea sau orice simti tu ca te ajuta sa fii aproape de Divinitate, un jurnal unde te poti descarca si scrie in el tot ce nu reusesti sa marturisesti altora, lectura pe net, sa vezi ca si altii trec prin asta si nu esti singura, plimbari, schimbarea programului in sensul de a face lucruri inedite. In rest rabdare, credinta ca lucrurile revin la normal(si chiar asa va fi). In privinta unui partener, daca nu este alaturi de tine, inseamna ca nu te merita si cand va fi momentul vei gasi pe cineva. Nu-i nicio graba, cel ce-ti este sortit va aparea la momentul potrivit. Tot ce-ti pot spune este ca dureaza ceva timp sa treci peste asta, dar cu siguranta vei iesi mai puternica decat esti acum sau ai fost si va veni timpul cand vei rade iar. Mult succes si rabdare. Dumnezeu sa fie alaturi de tine si-ti trimit ceva care cu siguranta te va pune pe ganduri, ptr ca Dumnezeu ne da doar ce putem duce:

Interviu cu Dumnezeu - Octavian Paler

- Ai vrea să-mi iei un interviu, deci… zise Dumnezeu.
- Dacă ai timp… i-am raspuns. Dumnezeu a zâmbit.
- Timpul meu este eternitatea… Ce întrebări ai vrea să-mi pui?
- Ce te surprinde cel mai mult la oameni?
Dumnezeu mi-a răspuns:
- Faptul că se plictisesc de copilărie, se grăbesc să crească…., iar apoi tânjesc iar să fie copii; că îşi pierd sănătatea pentru a face bani……iar apoi îşi pierd banii pentru a-şi recăpăta sănătatea.Faptul că se gândesc cu timp la viitor şi uită prezentul, iar astfel nu trăiesc nici prezentul nici viitorul;că trăiesc ca şi cum nu ar muri niciodată şi mor ca şi cum nu ar fi trăit.
Dumnezeu mi-a luat mâna şi am stat tăcuţi un timp.
Apoi am întrebat:
- Ca părinte, care ar fi câteva dintre lecţiile de viaţă pe care ai dori să le înveţe copiii tăi?
- Să înveţe că durează doar câteva secunde să deschidă răni profunde în inima celor pe care îi iubesc…..şi că durează mai mulţi ani pentru ca acestea să se vindece; să înveţe că un om bogat nu este acela care are cel mai mult, ci acela care are nevoie de cel mai puţin; să înveţe că există oameni care îi iubesc, dar pur şi simplu încă nu ştiu să-şi exprime sentimentele; să înveţe că doi oameni se pot uita la acelaşi lucru şi ca pot să-l vadă în mod diferit; să înveţe că nu este suficient să-i ierte pe ceilalţi şi că, de asemenea, trebuie să se ierte pe ei înşişi.
- Mulţumesc pentru timpul acordat….am zis umil. Ar mai fi ceva ce ai dori ca oamenii să ştie?
Dumnezeu m-a privit zâmbind şi a spus:
- Doar faptul că sunt aici, întotdeauna .

Cu stima, Simona
P.S. Oamenii puternici si constiionciosi trec prin asa ceva, nu uita ca esti cineva, esti unica.

este depresie prin ce trec eu?
am 28 de ani, viata mea se rezuma la munca, somn, munca, somn. stau singura, nu am prieteni, nu am chef de nimic (si cand zic nimic, chiar este nimic. fac eforturi mari sa fac piata, sa mananc, sa fac curatenie, sa spal, sa ies macar la o plimbare). si asta dureaza de vreo 4 ani. nu sunt dependenta de munca, dar este singurul loc unde fac ceva si-mi face placere si uit de EU. cand iau concediu sau am zile libere, abia astept sa sa revin la "draga de ea". viata mea in afara orelor de la munca, e 0...vid...trista, goala, o urasc. nu plang, nu sunt trista, dar total absenta si obosita de EU. nu am planuri de viitor, nu am vise.
nu-i normal, stiu. nu cred ca sunt in stare sa iau vreo masura in acest sens. prefer sa fiu o masina decat om. nu cred ca vreau sfaturi. dar cred ca vreau sa stiu daca a mai trecut cineva prin asa ceva.

BUNA ZIUA LA TOTI VA ROG DIN SUFLET ORICINE SA MA AJUTE SI PE MINE CU CATEVA SFATURI AS RAMANE VESNIC RASCUMPARATOR SUFAR SI EU DE NISTE DEPRESII CARE MA MARCHEAZA DE MULTA VREME NU POT SA ZIC AICI DACA CINEVA DORESTE SA MA ASCULTE SI PE MINE SI AS PUTE PRIMI CATEVA SFATURI VA ROG DIN SUFLET ID MEU corny_nedelcu

tot ce va pot spune este ca totul are o rezolvare....la 20 ani am trecut prin niste stari infioratoare, atacuri de panica si stari ff rele,mi-am revenit in 2 ani dar cu multa vointa,citit, sport ,Dumnezeu........a fost bine vreo 5 ani dar din pacate acum la 28 ani iar am stari negative si vreau sa le inving desii este ff greu sa lupti cu gandurile tale.Am un baiat de 2 ani si vreau sa lupt pt el sa-l cresc cum se cuvine sa fiu o mama buna.Va doresc multa sanatate tuturor

BUNA ZIUA ,am intrat pe acest forum pentru ca am intimpinat asemenea probleme depresive si eu.sigur se poate trece peste depresie ,spun asta pentru ca eu am reusit si mulumesc bunului DUMNEZEU.In primul rind trebuie sa existe comunicare,acesta este cel mai inportant lucru;COMUNICAREA''''I cind simti ca ceva nu merge trebuie sa discutam cu cineva,acel cineva eu l-as clasifica in felul urmator 1 FAMILIA 2 DUHOVNIC 3PRIETENI 4 PSIHOLOG 5 PHSIHIATRU care de fapt prescrie si tratament medicamentos.banuiesc caci din cele 5 clasificari oricine dintre noi are posibilitatea la cel putin una dintre ele.

Si eu trec prin asta am 10 ani si parinti nu se onteleg,prietena mea a plecat,nu ma inteleg cu nimeni si mama nu vrea sa creada este foarte greu.