cum scap de depresie?

Am inrat total intr o stare cred eu de depresie.Acum 10 ani s a intampalt sa cunosc pe cnv la inceput toate erau bune si frumoase apoi totul a luat o alta intorsatura a inceput sa ma loveasca si parca din ce in ce mai des imi vorbea fff urat si totusi am continuat .Ne am despartit de ffff multe ori dar tot ma intorceam la el dupa un anumit timp obiceiurile lui descrise anterior se reluau si tot acceptamcred ca am intrat intr un cerc din care nu am putut sa ies nici acum.Am senzatia ca sunt victima lui o jucarie pe care o terorizeaza din lipsa de altceva.Acum 6 luni am fost despartita de el timp de sase luni apoi iar ne am impacat si eu m am gandit sa fac o schimbare in viata noastra ca poate asa ne va fi bn si nu o sa ne mai despartim am ramas insarcinata .......bun.....el nu vroia sa locuiasca la parintii mei ci vroia k eu sa locuiesc cu ai lui insa eu nu puteam sa fac lucrul asta pt k de 10 ani stiam ce scorpie e maicasa si ca nu se poate trai cu ea dar eram hotarata sa fac pasul asta....dar dupa noua luni....pana se nastea bebe.....pana atunci nu puteam trai in nervi si ura si nu puteam risca inca din burta sanatatea viitorului meu copil.............spunandu i lui toate astea el nu a fost de acord si mi a spus k ori accept situatia de am muta la el si sa o suport pe maicasa ori copilul nu se va naste pt k el nu avea de gand sa se mute la mine.....ce ma sfatuiti?peste 2 zile am programare la chiuretaj........ce fac ma mut sau fac chiuretajul?cat despre psihicul meu nu va mai spun...e la pamant.....daca fac chiuretajul as vrea sa gasesc un specialist care sa ma ajute sa imi revin dupa asta si sa ma faca sa il scot si pe el din viata mea VA MULTUMESC

buna,am citit problemele voastre,si vreau sa va zic ca si eu sufar de depresie..anexietate ..nu stiu ce este mai exact...!!!am 19 ani` si de cv timp incoace ,am tot felu de temeri,fricii...frica de moarte,frica sa nu patesc ceva..parca nu mai sunt eu...cateodata...vreau sa mentionez ca am si lipsa de calciu,magneziu..sa fie de asta?!am incercat sa depasesc ,gandurile negative care imi tot apar in minte,in imaginatie...mai ales noaptea cand ma pun in pat`atunci mi se intampla cel mai des..sa ma gandesc ,ca daca adorm si mor....sunt o fire foarte fricoasa,cateodata stau sa ma gandesc si am impresia k nu mai sunt eu` si k sunt alta persoana...provin de altundeva..cred ca nici incredere in mine nu mai am...nu stiu daca ar trebui sa cred in vise,dar probabil si asta ma influenteaza...!!!vreau sa nu mai am starile acestea de neincredere in mine,de frica,de ganduri negative..cineva mi-a zis sa gandesc pozitiv...si imi va face bine..!!:)cateodata zic k am probleme psihice..:))!!...va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi...va multumesc!!

Eu iti recomand un preot din Fetesti,Judetul Suceava care se ocupa si de suflet,pe parinte il cheama Cauneac Constantin-Ovidiu si au mai apelat si altii la el,ajuta pe oameni cu rugaciunea si linisteste sufleteste.

buna am aceiasi pb ca si d-l snif , de 3 ani decand am aflat ca sotul ma inselat am numai stari din astea de palpitatie.. ura dureri de cap si imi vin tot felu de gandri in minte ...nu stiu cum sa fac eu l-am iertat dar pb este ca nu pot sa imi scot din minte si imi fac singura idei ce se ma poate intampla deacum incolo . avem o fetita de un an si imi estefrica ca nu-i acodr atentia de care are nevoie din cauza gandurilor sa starii care o am . asi fi mers la un pshiholog dar mi-e frica .eu muncesc de noapte 12 ore e f greu .. dar de cand am aflat ce sa intamplat i-am pierdut increderea in el dar si in mie ma desconsider singura .. nu sunt atragatoare nu sunt o femeieia care o vrea el ..altfel nu m-ar fi inselat. imi era mai usor sa-l las dar am aflat cand eu eram insarcinata in luna a8-a el mi-a recunoscut simtinduse foarte vinova (asa zice el) nu stiu cum sa il inteleg a greit nu o va mai face nu sh cum sa fac .. il acuz mereu can vin de la munca de orice si oricine .. ce se aude eu cred tot si explodez chiar daca dupa imi dau seama ca nu era adevarat ,,, va rog ajutatima ca nu ma mai suport eu . numai zic de el .. multumesc

Buna ziua,

Imi pare rau ca traiti un asa mare chin!
Bine ar fi sa apelati la psihoterapie, ca sa va intelegeti aceste stari emotionale si sa invatati sa vi le controlati.
Sedintele se pot tine si pe Skype sau Messenger, asa cum am scris in urmatorul articol: http://www.psihosolutii.ro/content/index.php/psihoterapie-individuala/7-psihoterapie-online.html
Puteti citi si despre motivele pentru care barbatii inseala: http://www.psihosolutii.ro/content/index.php/psihoterapie-de-cuplu/12-parerea-psihologului-de-ce-inseala-barbatii.html

Numai bine!
Psiholog Gabriel Dinu
Tel.: 0724.30.61.88
Mail: [email protected]
Web: www.psihosolutii.ro

buna seara sunt inca un caz nu stiu cat de grav dar de doua saptamani de cand am inceput sa am stari nervoase agitatie dureri de cap dureri ale corpului ameteli nu am chef de nimic si nici pofta de mancare am si probleme cu iubitul meu poate de asta dar va rog sa imi raspundeti sa imi dati un sfat pentru k starea asta este insuportabila nu stiu ce sa fac ajuta-ti ma va rog

Nu pot sa mai fiu vesela si plina de viata ca inainte.nu ma recunosc.nu mai pot sa rad,nu pot face nimic din ce faceam.sunt numai morocanoasa.nici nu ma pot concentra.ce pot face? Ajutor!!!@

Draga Claudia,
Mai toti oamenii trec prin astfel de perioade din cand in cand in viata si poate fi foarte chinuitor. Daca aceste stari dureaza mai mult de 3-4 saptamani atunci va fi nevoie sa apelezi la un psiholog, de preferat un psiholog care practica psihoterapia cognitiv-comportamentala.
Ca sa afli cum te poate ajuta terapia, poti accesa gratuit primele 3 sedinte cu evaluare si cateva explicatii, dupa ce te inregistrezi pe siteul www.gandestesanatos.ro.

Sper sa ai vesti bune in curand!
Psiholog Gabriel Dinu
Tel. 0724,306,188
www.gandestesanatos.ro
www.psihosolutii.ro

nu pot sa ma gandesc la ceva decat negativ sunt insarcinata in 8 luni..nu dorm noaptea si plang repedea,,as vrea sa ies din starea asta..nu sunt in tara apropo..ce trebuie sa fac?

pt claudia.stiu pe cineva care te poate ajuta.asta e mailu meu [email protected] imi scrii ca sa vorbim