Cum sa fac sa fie bine ?

Depresie

Postata de Fetitaaaaaa cu 11 ani in urma.

Heii . Am 17 ani , dupa o relatie de 2 ani ( mai cu certuri , mai cu impacari ) m-am despartit de iubitul meu .... Am trecut prin multe cu el , a fost primul meu barbat , am un avort facut .
Simt ca nu mai am pentru ce sa traiesc , toata viata mea a luat sfarsit de cand m-am despartit de el ! Nu mai pot sa dorm , am cosmaruri imi visez copilul de fiecare data cand sunt certata cu el , nu mai sunt eu ! Tip la toata lumea ma port foarte urat ....
Uit repede lucruri , m-am izolat .... am tot incercat sa vorbesc cu el , sa il caut , l-am rugat sa trecem peste problemele de cuplu impreuna ca pana acum , dar nu mai vrea .
Mi-a spus ca nu merge intre noi si ca vrea sa o ia de la capat cu alta .... Ma insela inca de cand eram impreuna , nu mai am incredere in mine , in cei din jurul meu ...
Ma simt distrusa , parintii nu stiu de acest lucru , foarte putini prieteni stiu prin ce trec , il vreau inapoi , nu mai pot sa traiesc asa ... Nu mai suport durerea asta sufleteasca ! Parca cineva mi-arr fi facut farmece sa imi mearga rau , in ultimele 3 , 4 luni numai in certuri si impacari am stat .... Nu mai stiu ce sa fac , cui sa cer ajutor ..... Am nevoie de un sfat , ajutati-ma , va rog mult !!!!

Adauga raspuns

Raspunsuri (167)

deea 28

acum 11 ani

cred ca ai putea sa incerci sa vb cu psihologul scolii!

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

. -> De fapt, lumea are culoarea ochelarilor nostri.
l
:)) - Si.. mi-ar placea sa te..-ntreb: pe tine nu te-a
l
v
.. atins nimeni, niciodata, cu palma/nuiaua la cur?
l Hmm...
L... ... poate ca niciodata nu e prea tarziu..
v
.. n-ai de unde sa stii.. poate chiar incepe
sa-ti placa. Succes!

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

:l -----> Deea, Deea, realitatea e ca..
l
L.. judecatile noastre de valoare sunt,
l de fapt..
v
.. expresia tragica a propriilor nevoi.

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

___

P.S. : __________________
___ /

. - Or.., este mai important ca..
l
L.. ... .. O NEVOIE..
v
... sa fie recunoscuta, decat
satisfacuta.

____

P.P.S. : _______________
____ /

Si nu putem schimba nimic
pana ce nu
il acceptam mai intai. Con-
damnarea nu elibereaza,
ci asupreste. Eliberati-va
de cunoscut.

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

____________________________________


http://www.youtube.com/watch?v=s12ZE9fbF04

__________________________
"Indrazniti, Eu sunt; nu va temeti!"

:) ---> Hi, si Tu!.. Da, Tu!..
l _________________________/ Hi!... Vino..
v

http://www.youtube.com/watch?v=8IlFTAe8A9I

.. "acum-aici". _______________________/
__________//

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

____________________________________


Omagiu DOMNULUI Isus, primul meu terapeut

____________________________________

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

________________________________________________


:) --> Fetitaaaaaa -Eu sunt de parere/ din cat pot eu sa cunosc /...
l
l /_____________________________________________
v

... ca , in medie , dureaza pana la 6 ani pentru ca o persoana
cu adevarat preocupata sa isi gaseasca in sfarsit un terape-
ut specializat , intr-adevar potrivit ei. Si asta chiar (si) intr-o
tara ca Germania; si nu doar in cazurile izolate.

Pe de alta parte, durata terapiei - de pilda, a celei analitice -
include in medie intre unul si patru ani... Asadar , cu putin
noroc , undeva pe parcursul urmatorilor 7 ani, aceasta
situatie problematica a ta va fi fost deja depasita ;)
__________

O precizare /__________________________
l ________/
v

Pt mine PSIHOTERAPIA inseamna o filoso-
fie de viata si chiar mai mult decat atat - un
mod de viata. In acest sens, Eu sunt de pa-
rere ca doar viata traita intr-un anumit spi-
rit (-> creativ) merita traita.

Or , daca nu ai ceva pt care sa merite sa-
ti dai (= dedici) viata , mi se pare evident
ca nu ai pentru ce sa traiesti.

__________________________________

Contrar a ceea ce noi credem, psihoterapia
NU consta in gasirea unei solutii la o proble-
ma.
__________________________________

SCHIMBAREA TERAPEUTICA se obtine cel
mai adesea printr-un alt fel de "a vedea" lu-
crurile - o alta organizare interna - cand de-
venim constienti ca proiectam o frica dintr-
un trecut care nu mai exista intr-un prezent
care este diferit.

. - SALVAREA sta in increderea in dorinta..
l
l [ si mi-ar placea sa intreb daca Tu chiar
l iti doresti
l - cu adevarat - sa beneficiezi de ajutor ]
l ______________________________
v
.. si in a profita de ceea ce este la inde-
mana:
AICI-ACUM
l ____________________________
v

SCHIMBAREA nu este neaparat di-
ficilă, dureroasă sau lungă.
Acordând o atentie diferită vietii si
experientelor noastre,
noi alegeri si noi resurse pot să
apară.
__________ SI ___________


. - Tocmai de aceea (si tie) iti
l spun ca
l
L............... - ACUM - .................
V
.. pare sa fie o perioada la fel
de
buna ca oricare alta.

Succes!..

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

__________________________

Si nimeni nu spune ca omida con-
sidera
placuta transformarea ei in fluture :))
l __________________________________
v

http://www.youtube.com/watch?v=7bhVi9myS78
__________

AICI-ACUM /________________________
l _______.//
v

. ----> INTREBARILE ne des-
l chid mintea, ochii şi INIMA..
l
L .. -> ... ... ( ( ღ ) ) ... .. ... .. .
v
..Cu ajutorul lor învăţăm.. in-
trăm în contact cu ceilalţi şi
devenim creativi... O între-
bare nepusă este O UŞĂ
nedeschisă.. Acum , AICI
l
;) - Fetitaaaaaa,
l
Tu ce faci? Ce (mai) zici?
...

P.S. _____________

E greu sa accepti
ca
nu te nasti femeie
sau
barbat, ci ca devii
:l

Insa ceea ce este
greu nu-ti face ne-
aparat rau.
l
Nu renunta!... ____________________

http://www.youtube.com/watch?v=hmQ0m-vAUec

___________________________ ... Ai sa reusesti!..

Raspunde
 
0
 
Fetitaaaaaa

acum 11 ani

Ti-as fi recunoscatoare daca ai scrie normal .... Ma streseaza
--------------------------scrisul----------------
-------------asta------------------
--------------------------------asa------------------------
,,,,
daca
intelegi ce
------vreau
sa--------------
-------zic------------
....
Nu ce e greu imi face rau , imi face rau faptul ca m-a ranit . Ca m-a distrus . Ca nu mai e langa mine , Ca putea sa faca altfel , sa ne despartim altfel nu asa .... in fine ...

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

-> Fetita -Eu, pot chiar sa
nu mai scriu
deloc.
l
:) - - - - - Hmm... hmm.. hm.
l
In opi-
nia mea, asta
ar insemna ca pt
tine, psihoterapia nu
mai poate face chiar NIMIC.

Raspunde
 
0
 
deea 28

acum 11 ani

liviu, daca privesti comentariile anterioare, fetita chiar ti-a zis ca ar fi recunoscatoare daca nu i-ai mai scrie deloc! de ce insisti?

Raspunde
 
0
 
diana

acum 11 ani

Urat sa comentezi asa, modul tau de a scrie e CHIAR foarte stresant, iar comentariile (am citit mai multe raspunsuri date mai multor persoane) nu sunt de niciun folos si sunt copiate (multe) dintr-o parte in alta. Fetitaaaaaa are nevoie de ajutor, nu de un stres in plus. Rusine!

Raspunde
 
1
 
Liviu

acum 11 ani

. ------------------> - De fapt, realitatea e ca
l
:)) - lipsa stresului inseamna..
v
.. moarte. Suc-
cesuri!..

Raspunde
 
0
 
Fetitaaaaaa

acum 11 ani

:(

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

P.S.

Momentan, asta e situatia

;)

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

P.P.S. ____________________________________


Daca asta e de bine sau de rau, nu stim (sau: nu inca.
:)
( asa ca eu m-as abtine sa trag concluzii pripite.
:l

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

_________________

:l --> Realitatea e ca.. .
l ________________//
v

IN FIECARE ZI - avem parte, cel putin fugitiv,
de
trei emotii care nu ne plac: anxietate, depre-
sie si furie. Acestea sunt cele trei fatete ale
DISFORIEI - starea p***a sau "vremea u-
rata dinauntru." Si cu toate acestea...
______________________

:) --> FIECARE ZI
L _____________//
v/
V
http://www.youtube.com/watch?v=qTHxyTvpP20

L __________________________________
v/
... Diana, daca ti se pare ca Eu pot sa te ajut,
spune-mi, te rog:
l /_________________________
v

Ce SIMTI Tu acum?.. vreo emotie..
sau
senzatie..; nu gand. Asadar, daca..
l
:) ----> AICI-ACUM
l
L.. Te.. SIMTI ( si Tu.. ) cu adevarat
v
... increzatoare si... vrei intr-adevar
sa
. -----> schimbi ceva.. sa-ti fie bine,
l
L... .. ... Eu iti spun: ... .. ... .. ... .. ... ..
l
l ___( Meditatii terapeutice )____
v

Aici-acum: BATE si ti se va deschi-
de. Rămâi în faţa uşilor dacă vrei să
ţi se deschidă.. CERE si ti se va da
NIMIC
nu e vreodată închis... în afară de...
OCHII tăi. Or, dă şi vei primi (poate!
:
l
v
: -> - - - - - - - - - - ( ? )
l
L__________(( ( ღ ) ))__________
l
/ Reflecteaza in loc sa intrebi . ___/
l______________________//

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

ღ____->...______ღ


INIMA - are logica ei
pe care
ratiunea nu poate s-
o inteleaga;
pt ca nu exista drum
catre fericire. FERI-
CIREA - este chiar
drumul.
Si DRUMUL se par-
curge mergand;
chiar "aici-si-acum"

ღ ____________
l [ Scopul relatiilor ]
l L ___________//
v /
V
http://www.youtube.com/watch?v=lnCVeY42jYQ

ღ ____________________
l [ Eliberarea de atasamente ]
v L ___________________//
... /

http://www.youtube.com/watch?v=oBj6ZkdCVkg

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

Aici , acum : Tu alegi. TU
decizi ( desigur , poti
chiar sa "decizi sa
nu decizi".
l
:) -> Chiar si tu, si Tu, si TU; si Tu (de ce) nu!..
l
vedem
deci ca decizia
este omni-
prezenta ; si inevitabila.

. - - - - - - - "AICI-ACUM" - - - - - - - - - - - - - - -
l
v
RESPONSABILITATEA inseamna calitatea
de autor al unei inter-actiuni ; iar asumarea
responsabilitatii e o preconditie a dezvolta-
rii/optimizarii personale si interpersonale.

___________________________

AICI, ACUM: Tu alegi. Tu decizi
( desigur , poti chiar sa "decizi
sa nu decizi " ; vedem insa ca
decizia este omniprezenta si
inevitabila )
______________________

Si ACUM, daca vom accepta
omniprezenta propriilor deci-
zii, atunci ne vom regasi ade-
varatul sine - SINELE care
vrea un
lucru mai mult ca altul.

Succes!

Raspunde
 
0
 
Liviu

acum 11 ani

P.S.: ______________________


- Daca cineva crede ca stie ceva,
inca n-a cunoscut cum trebuie sa
cunoasca.
[ ... ]
- Si daca cineva crede ca este
ceva, macar ca nu e nimic,
se amageste singur.

Si cine nu intelege
sa nu inteleaga.

( ( ( dupa cum
este scris.

Raspunde
 
0
 
Pag 2 din 9
Adauga raspuns

Vezi si alte informatii utile

Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresia

Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare

sau adauga o intrebare noua

Adauga o intrebare noua