Postata de Utilizator11606941981 cu 4 ani in urma.
De ceva timp încoace simt ca nu mai pot...dorm mai puțin,sunt mai tot timpul trista.Culmea înroniei,când mă uit in oglinda îmi vine sa plâng,adica mă vad cât sunt de nasoala,și cedez,când râd puțin simt ca sufletul meu e distrus și iar plâng
Am nevoie de cineva sa fie acolo pentru mine...in 17 ani de viața am trecut prin multe care pot sa spun ca m-au afectat
Și acum îmi vine sa plâng ca nu pot fii pe placul nimănui,nici măcar al părinților care mă cred o vagaboanta...e asa de naspa sa fi singur
Am încercat câte ceva,ce cândva mă făcea sa mă simt bine,acum nu
Sunt multe de spus,vreau doar sa mă asculte cineva
acum 4 ani
Buna ziua,
Pentru a putea primi un raspuns adecvat va recomandam sa contactati medicul de familie. Articol de interes: //sfatulmedicului.ro/Depresia---tristetea-patologica/depresia-simptome-tratament-urmari-cazuri-celebre_7380
acum 4 ani
Buna ziua,
Din descrierea ta, pare ca te confrunti cu simptome depresive.
Problemele de somn (insomnia sau hipersomnia) apar tot pe acest fond depresiv, stil de viata inadecvat, comportamente pasive, retragere, reducerea emotiilor pozitive, adaptative etc. Simptomele isi au originea si intr-un stil de gandire bazat pe negativism, neincredere, pesimism sau in credintele si convingerile disfunctionale despre tine insati, despre ceilalti sau despre lume si viata in general.
Iti recomand sa discuti serios cu parintii despre aceste simptome, eventual puteti citi impreuna cateva articole despre depresie. Astfel vei intelege ce ai si cum se trateaza.
Pentru tratearea acestei probleme, se recomanda sedintele de psihoterapie cogntiv-comportamentala. La unele dintre aceste sedinte pot participa si parintii tai pentru psihoeducatie, sa invete cum sa faceti echipa in depasirea acestei afectiuni. In rest, toate datele tale si destainurile raman confidentiale, este alegerea ce si cat alegi sa discuti cu apropiatii.
Un program zilnic de exercitii fizice de aproximativ 30 de minute te-ar putea ajuta sa iti imbunatatesti starea psihica (de exmplu, poti iesi la plimbare sau sa asculti muzica si sa faci exercitii fizice in casa etc.).
Toate cele bune!
acum 3 ani
Buna. Sufar si eu de probleme asemanatoare. Ai dori sa vorbim in privat despre asta?
acum un an
buna sper ca ai trecut cu bine peste acele momente grele. in caz ca doreti consiliere . e un centru deschis recent in bucuresti au si site se fac si consilieri online centrul se numeste :
Centrul Social de Psihoterapie TFH
PS. daca doresti sa comunicam lucian83.27@ gmail
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua