Am anxietate și cred că depresie și nu am cu cine vorbi. Ce ar trebui să fac?

Postata de Utilizator11525617022 cu 5 ani in urma.

Acum jumătate de an am aflat ca am anxietate legata de o anumită persoana. Apoi am cautat mai multe despre anxietate și mi-am dat seama ca am și un fel de anxietate socială, adică am stare foarte nașpa de panică și de frica atunci când sunt într-un grup in care nu cunosc decât doar 1-2 persoane.
După destul de mult timp de cand începusem să mă simt foarte descurajata, sa simt o stare de durere aproape fizica, sa am insomnii din ce in ce mai dese si probleme alimentare, mi-am dat seama ca as putea avea depresie. Dar nu am spus nimănui pentru simt ca as face nazuri și am impresia ca e doar in capul meu.
Din cauza anxietatii nici nu pot vorbi cu oamenii noi. Dacă îmi place de cineva, nici măcar nu pot sa ma uit la acea persoana. Dacă ma gandesc sa ii dau un mesaj pe o rețea de socializare sau sa vorbesc cu el fata in fata, simt ca as putea muri la propriu.
Am doar 2 prietene foarte apropiate, dar am o dependenta de ele foarte nocivă deoarece indiferența lor ma face sa sufăr de multe ori. Ele sunt cele mai apropiate prietene ale mele, dar eu nu sunt pentru ele decât o amică.
Și ma intreb ce pot sa fac ca sa nu ma mai simt atât de singură. Singurul lucru la care ma gandesc ca sa pot sa nu imi pierd forta de a merge mai departe e ca in numai cateva luni voi pleca la facultate și simt ca voi putea în sfârșit sa schimb acest mediu și oamenii care ma înconjoară.