Ajutor!!!!?
Postata de MembruMobileApp1477732395 cu 7 ani in urma.
Sunt fata si de ani de zile sufar de depresie, am 20 de ani in prezent si sunt o fire destul de sensibila. Am avut perioade cand am plans foarte mult, zile la rand, iar acum simt ca fie mi s-a ingustat gatul, fie s-a inflamat, nu-mi dau seama. Chiar si in zona capului simt ca ar fi inflamat...plus de asta respir din ce in ce mai greu, simt o presiune la nivelul toracelui si cu fiecare plans presiunea devine tot mai mare. Daca ma aplec cu capul in jos simt ca raman fara aer si ma inrosesc la fata, din aceasta cauza nu prea pot sa fac nici miscare, decat plimbari. Am fost la medicul endocrinolog si mi-a facut o ecografie si am facut si analize, toate au iesit bune dar eu ma simt din ce in ce mai rau. Nu ma mai pot concentra la fel de bine ca inainte, uit notiuni pe care le citesc si in cateva minute nu le mai stiu...va rog mult ajutati-ma, mi-e teama sa nu mi se intample ceva mai grav, am nevoie de un tratament!!
Adauga raspunsRaspunsuri (2)
acum 7 ani
Buna,
Ai consultat si un psihoterapeut? Manifestarile pe care le descrii par sa tine de somatizare ( adica suferinta psihica, emotionala este exprimata la nivel corporal) Corpul nostru reactioneaz ala tot ceea ce traieste, in special la traume, stres, prin aceste simptome fizice. Aparent, nu gasesti o legatura intre ele, dar in cadrul sedintele de psihoterapie, poti descoperi mai mult si in momentul in care constientizezi ca e o problema, deja ai facut primul pas spre rezolvare.
Al doilea pas spre rezolvare este sa iei legatura cu un specialist, psiholog specializat in psihoterapie.
Sper sa faci ceea ce e mai bine penru tine! Meriti sa fii fericita! Tu spui de cand incepi!
acum 7 ani
Buna ziua,
Inteleg faptul ca te ingrijoreaza aceste somatizari cauzate de problemele anxios-depresive. Foarte bine pentru ca ti-ai facut investigatiile medicale si ai exclus problemele de ordin fizic. Accesand aceste link, poti citi despre o metoda de respiratie (practicarea acesteia te poate ajuta sa depasesti simptomele de sufocare, senzatia de ingustare la nivelul gatului, sa relaxezi zona respectia si sa respiri abdominal, normal):
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/tehnica-respiratiei-complete/
De asemenea, poti citi despre tratarea anxietatii, a depresiei, despre relaxare si dezvoltare personala:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/depresie/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/relaxare-training-ul-autogen/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
Sper ca aceste articole sa te ajute sa intelegi simptomele prin care treci si ceea ce ai de facut pentru a le invinge.
Toate cele bune!
Vezi si alte informatii utile
Modalitati de a preveni depresia prenatala Cafeaua previne depresia Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia Consumul de nuci inlatura depresiaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua