Zece pasi pentru a scapa de fumat

Buna Alexandru,
In primul rand iti urez un La Multi Ani fericiti pe 2009. Si eu sunt o fumatoare care a incercat sa se lase cu aceste gumite dar care n-a reusit. Nu cred ca este o reteta dupa care sa te lasi de fumat. Nici macar acel plasture nu este bun iti spun din propria experienta. Am incercat si asa. Pentru a te lasa de fumat trebuie sa ai vointa, iar daca nu ai....nu te poti lasa. Pe curand! Succes

Exista un program special de genul acesta la spitalul Marius Nasta de Penumologie. Din cate stiu eu ar fi totul gratuit (inclusiv recomandari oferite de specialisti, etc.). Iti recomand sa dai un telefon la spital sa intrebi de programul contra fumatului.

am 54 de ani fumez de la 20 imi face foarte rau ,dar,,,,,imi este foarte greu sa ma las.AJUTATIMA si totusi cred ca nu am vointa .ce sa fac?

am o problema de cateva luni , respir f greu as vrea sa renunt la tigari dar nu pot

iti pot spune ce am facut eu
imi primesc in continuare doza de nicotina de care suntem dependenti, imi alimenteaza gestul reflex si ma costa mult mai putin
http://www.renuntalafumat.ro/
am scapat de riscul bolilor, am renuntat de vreo 3 luni si ma simt super

Buna,am sa iti spun cum am procedat eu in speranta ca te va ajuta.Si eu ca si tine ma simteam foarte rau am fumat 21 de ani cate 3 pachete pe zi,dureri de cap ,ameteli....toate cele .Am ajuns sa ma detest, am incercat de 1000 de ori sa renunt si nu am reusit nici odata mai mult de 8-10ore, 3 ani am rascolit tot net-ul si in decembrie anul trecut am gasit solutia "ALLEN CARR IN SFARSIT NEFUMATOR".Am citit accea carte in 2 zile dar am renuntat la fumat inca din prima zi,incearca si tu poate functioneaza si la tine. Dar nu uita trebuie sa vrei sa renunti la fumat si abia atunci sa-o citesti.Eu nu mai fumez de 1luna si 3 saptamani si nu a fost greu deloc din contra sunt fericita ca am renuntat sa ma otravesc singura si sunt mandra ca am facut un lucru care nu demult m-i se parea imposibil.Uitete in interiorul tau si vei vedea ca meriti mai mult... succes

Fumez din cls a 6 aqm sunt a 9 (de 3 ani),nu mai pot sa ma las adik nu k nu pot nu vreau, mam lasat 6 luni si mam ingrasat ffff mult iar la primul necaz "ele mi-au fost alaturi"...k sa te lasi de fumat in primu rand trebuie sa vrei...intrun fel si eo as vrea nu din pricina banilor sau economiei din kauza k si sora mea mai mare fumeaza si nu ii face bine k are o piele foarte sensibila si mai am o sora mai mica care e si ea fumator pasiv,dar pot sa afirm k imi place !!! Ma mai bat ganduri sa ma las dar la prima pauza knd ies afara imi aprind o tigare am prieteni fumatori parinti sora etc frecventez zone in kare se fumeaza(cluburi,biliard,restaurante,petreceri etc),deci pur si simplu nu mai am kum...cine vrea sa se lase sa se lase aqm k porma va fii prea tarziu!!!;););)

fumez de 6 ani si nu ma pot lasa vreau dar nu stiu cum cel mai mult am stat fara sa fumez 2 sapt

Allen Carr - In sfarsit, nefumator
daca o citi si nu va lasati de fumat ma gasiti pe yo_valy23 si ma puteti injura cat vreti
o gasiti aici : http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat

Iti propun un program de care sunt foarte multumit: http://alexmolnar.ro/lasa-te-de-fumat/
Vorbeste cu tipu si te vei decide singur cat de mult merita.

fumezi doar o tigara luni dupa aceea iti cumperi guma si tic tac si cand iti vine sa fumezi mananci un tic tac si o guma

incercati metoda lui allen carr. Cititi cartea.:) http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat