Intrebare arginina

Postata de Rorschach cu 11 ani in urma.

Eu am 17 ani, 1,72 inaltime si 63 de kg si sunt mai scund pana si decat baietii de clasa a 9-a, eu fiind a 11-a. In timpul verilor alergam cel putin 8 km pe zi, cam asta era singura tangenta a mea cu sportul, nu imi place inotul sau baschetul si nu am recurs la ele pentru a ma inalta. Am descoperit pe net mai multi aminoacizi naturali care stimuleaza secretia hormonului de crestere, si am gasit pastile cu arginina, de care am auzit ca ma ajuta si la sala (am inceput sa fac sala de 2 luni, insa nu fac exercitii ce-mi preseaza coloana).
Si ma intrebam: este indicat sa-l iau la varsta mea? Ar fi efecte adverse daca le iau conform prospectului? Multumesc mult!