Cum pot scapa de constipatieisihemoroizi?

Buna ziua,

Modificarea stilului de viață poate ajuta la ameliorarea simptomelor constipației și hemoroizilor. Îți recomănd următoarele:

1. Bea multă apă și sucuri naturale. Lichidele pot facilita tranzitul intestinal.

2. Mărește-ți aportul de fibre: fructe, legume, cereale integrale. Încearcă să mănânci prune sau să bei suc de prune - acesta este foarte eficient în combaterea constipației.

3. Fă exerciții în mod regulat. Acestea pot stimula activitatea intestinală.

4. Respectǎ rutina de a merge la baie. Încearcă să îți stabilești o oră fixă în fiecare zi, preferabil după masa de dimineață.

5. Nu rezista impulsului de a merge la toaletă.

6. Evită statul îndelungat pe toaletă, deoarece acest obicei poate agrava hemoroizii.

Constipația cronică și hemoroizii ar trebui evaluate de un specialist dacă simptomele persistă în ciuda eforturilor tale.


Retine ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului. Este important sa consulti un medic in legatura cu situatia ta specifica si sa urmezi recomandarile acestuia. Alege un medic specialist potrivit pentru tine: www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie

Articole de interes: https://sfatulmedicului.ro/Tulburari-de-tranzit--diareea-si-constipatia-/constipatia_530

Bună seara! Pentru constipatie, inghititi dimineața, pe stomacul gol, un câte de usturoi cu un pahar de apa. Începeti cu un catel de usturoi de marine medie.Mancati apoi dupa o jumatate de ora. Numai bine