Constipatie ?

Postata de Utilizator11619431765 cu 3 ani in urma.

Buna seara,din ianuarie anul asta am o problema cu constipația,sunt bărbat am 20 de ani 1.70,73kg,beau 3-4 l apa pe zi și fac și mișcare (mers 2-3 ore zi).in urma cu un am m am apucat de sala și mâncat 400g orez,400g carne,150g brânză,iaurt,lapte,doar că nu am mâncat suficiente fibre să susțin sistemul digestiv și după un an am problema asta,din februarie am inceput să mănânc normal,tarate de ovăz,mere, ciorbă,mazăre,salata,fasole,am făcut și analiza din scaun și nu s a găsit nimic,nu am altceva decât o constipatie care durează 2-3 zile 3-4 zile sunt bine,iar forma scaunului acum,este mai mereu că o diaree dar legat fara apa..și uneori simt că e incomplet,nu fac cu sânge sau altceva și când e incomplet am dureri in partea stângă sub coasta..