constipatie -am nevoie de ajutor

Cred ca in cazul tau este o problema de ordin educational si psihic. Probabil are legatura si cu utilizarea grupului sanitar in alte locuri decat cel de-acasa. Nu este ceva iesit din comun. Manifestari pe piele apar si atunci cand organismul este sufocat de toxine. Deci ar putea exista totusi o legatura intre constipatie si manifestarile respective. Ar trebui sa gasesti o modalitate sa eviti constipatia: consuma pe stomacul gol dimineata o lingura de miere cu putina apa calda, evita sa mananci alimente care constipa, mananca multe fructe, fibre, iaurt, etc. Si mai important, daca intr-adevar ai un disconfort in a folosi toaletele in alte locuri - incearca sa gasesti modalitati de a le utiliza totusi (exista si protectii pt capacul de la wc din plastic, de exemplu).

sigur ca asemenea manifestari apar din cauza si retinerea ca sa mergi la o toaleta straina am patit-o si eu fiind plecata la matusi in vacante.mi se parea ca nu sunt la fel de curate ,toaletele sau ma gandeam ca cine stie cine o mai stat pe ele si decat sa stau acolo mai bine ma retineam pana nu mai puteam iar cand ma duceam la toaleta eram constipata fiindca nu mergeam la timp si imi apareau pe corp niste zgrabunte purulente la fel ca tie dincauza ca ma intoxicam pentru ca nu mergeam la timp la toaleta.sfatul meu ptru tine este sa mananci si sa bei multe lichide evita cascavalul painea sau mancarile uscate de orce felmacar atunci cand esti plecata si mananca multe fructe