constipatie

Postata de doinush cu 14 ani in urma.

buna ziua.Va rog sa ma ajutati si pe mine cu un sfat, sufar de constipatii si nu-mi mai ajuta nimic orice as minca.Poate fi din cauza ca maninc putin ca asa maninc eu.
Sufar de constipatii de mica dar in ultima vreme sa agravat.Mm si hipotiroidie si amenoree poate e legata de asta dar orice as minca tot am constipatii si fara pastile nu merge. Maninc fructe legume, carne mai putin ca nici nu o iubesc, dar lactate multe, brinza sp***a. Mama imi zice ca nu maninc bine ca prea putin ca nu maninc mai consistent, ca nu consum prajeli dar eu consider ca asa e sanatos. Mentionez ca am 1 62 cm si 45 kg,23 ani. Parintii ma cearta pentru modul meu de a minca dar eu maninc din toate cite putin.dar fara prajeli doar foarte rar.
Poate e ceva gresit in alimentatie cu toate ca consum vegetale si fibre, carne nu prea, dar maninc multe lacate, chefir si brinz sp***a, oua fierte, fructe legume .Parintii zic ca alimentatia mea e deficitara ca tre sa consum atitea fructe ci si o bucata de carne mai grasa unt si ulei.Ca tre sa maninc mai mult cantitativ si ciorbe nu prea maninc ca obisnuiesc sa maninc inainte de masa fructe si ciorba deja nu are loc/ Poate eu gresesc cu ceva cu toate ca consider ca tre de toate cite putin dar pun accent pe ce e natural.Ajutati-ma va rog ca nu stiu ce sa mai fac si ca sa nu mai cert cu parintii.