Postata de viorut cu 13 ani in urma.
Buna ziua. Imi puteti spune cum se iau semintele de in pentru colesterol?am citit pe "sfatul medicului" ca sint foarte bune pentru asa ceva
Adauga raspunsacum 13 ani
sunt foarte bune si nu numai pt scaderea colesterolului negativ.
acum 13 ani
Se recomanda 1-2 linguri de seminte macinate in masina de cafea/piper in salate.
Semintele macinate se pot tine la rece (cateva ore) altfel de oxideaza.
acum 13 ani
eu le consum ca atare in stare naturale in cereale cu lapte sau in salate,nemacinate ca le mai scade din proprietati.
acum 13 ani
Principalele alimente care scad colesterolul sunt cerealele complete, conopida, varza, vinetele, fasolea, lintea, ceapa şi usturoiul. Este bine, de asemenea, sa consumati intre 5-10 gr de fibre pe zi, din fructe , legume, ovaz. In dieta se pot include si stanoli , obtinuti din plante (uleiurile vegetale, nuci si seminte ce scad cantitatea de colesterol care patrunde în circuitul sanguin).
Trebuie evitate alimente cu un continut crescut in grasimi saturate: carne rosie , produse procesate, semipreparate (mezeluri etc), produse prajite.
acum 8 ani
hotarati va odata
semintele de in san mai bune de consumat macinate sau nemacinate
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua