Postata de Utilizator11736370515 cu o zi in urma.
Spuneți sa înlăturăm pestele gras,apoi spuneți să mâncăm sp***aci și peste care are omega 3,așadar de care sa ascult din indicații?
Adauga raspunsacum o zi
Buna ziua,
Un raspuns poate fi faptul ca exista un echilibru necesar.
Pestele gras, cum ar fi somonul, de exemplu, este bogat in omega 3, dar poate contine si colesterol. In schimb, sp***acile sunt, de asemenea, surse bune de omega 3, dar au un nivel scazut de colesterol.
Totul depinde de cantitatea si frecventa cu care consumati aceste alimente. Daca aveti probleme cu colesterolul, ar fi mai bine sa consultati un medic specialist sau un nutritionist care poate recomanda un regim alimentar echilibrat si sanatos, adaptat nevoilor dumneavoastra.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/nutritie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Colesterolul-si-trigliceridele/colesterol-marit-cum-il-mentii-la-valori-normale_16418
sfatulmedicului.ro/Colesterolul-si-trigliceridele/hipercolesterolemia-o-dieta-sanatoasa-pentru-inima_173
sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/topul-alimentelor-care-scad-colesterolul_10890
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua