ce sa ma fac?

Buna laryale,

Conform specialistilor, lasarea sanilor nu este provocata de alaptare in sine, ci de pozitia gresita din timpul alaptarii, sau este pur si simplu o consecinta a sarcinii.
Pentru a preveni lasarea sanilor pe perioada sarcinii si alaptarii, ar fi fost necesara masarea acestora de cel putin 2 ori pe zi, cu creme speciale pentru gravide.
Pe perioada alaptarii se recomanda purtarea de sutiene speciale si evitarea tensiunii la nivelul sanilor (folosirea pompei atunci cand este cazul)
Pentru fortifierea muschilor, iti recomand:
- exercitii fizice, cele mai indicate fiind flotarile,
- dusuri cu apa rece sau dusurile scotiene (cald-rece),
- masaj cu creme pentru revigorarea pielii;
- consumul a 2 litri de apa pe zi;
- masca cu lamaie aplicata pe san si lasata sa actioneze 5-10 minute;
- consumul de fructe si legume;

Numai bine!

lotiunea este solutia de care ai nevoie,si ti-o recomand din toata inima ,fara a-ti pune silicoane,eu sunt foarte multumita de acest produs.numai bine

lotiunea grobus o poti folosi dupa ce nu mai alaptezi fetita,numai bine