Nu pot sa respir bine?
Postata de Utilizator11620536038 cu 3 ani in urma.
Parca ma tine ceva și nunpot sa respir dispare fără sa iau nimic după iar apare ce ma sfătuiți sa fac menționez ca am fost la medic la plamani nu se aude nimic am probleme cu stomacu și colesterolu e cam mare adica 280 dacă ma puteți ajuta cu ceva va mulțumesc..?
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 3 ani
Foarte bine pentru că aţi fost la consult pneumologic.
Liniştiţi-vă, mai degrabă ar putea ȋnsemna că respiraţi toracic, superficial, adică:
• oftaţi adesea;
• cascaţi frecvent, deși sunteţi odihnit(ă);
• respiraţi neregulat, ca și cum aţi fi îngrjorat(ă).
Aceste apar de regulă ȋn perioadele de stres acut (suprasolicitare, griji, supărări, tristeţe), ȋn problemele de anxietate generalizată, fobii, panică etc.
În cadrul şedinţelor de psihoterapie - puteţi ȋnvăţa cum să va reglaţi ritmul respirator, să ȋnvăţaţi o tehnică pentru respiraţia diafragmatică (abdominală) pentru a nu mai avea astfel de simptome.
Vezi si alte informatii utile
Bolile respiratorii cronice si kinetoterapia Simptome ale bolilor respiratorii Care e rolul hipersensibilitatii alimentare in producerea bolilor respiratorii?Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua