Cum pot rezolva problema boli inflamatorii intestinale , diare ,sindromul colonului iritabil?

M-am confruntat si eu câțiva ani cu scaune moi si dese câte 5-6-7 pe zi,borboroseli, disconfort,crampe etc., până când m-am hotărât să țin o evidență să notez într-un jurnal tot ce mâncam.asa am renunțat la prăjeli în primul rând(cartofii pai erau aproape la ordinea zilei),preparate,salam,pateu,margarina,dulciuri,fara alcool,carbogazoase,fara fructe cu efect laxativ,citrice,fructe care fermeteazā,branzeturi fermentate,fasole,varza,ridichi etc,condimente ,ceapă,usturoi,ardei iute,fara paine prospata.mănânc doar fierturi,la grătar,sau la cuptor, pâine mai veche de o zi sau prăjită.am mai slăbit într-adevăr de când mi-am schimbat modul de alimentație dar acum am doar un scaun consistent pe zi ,sau la două zile,de regulă cam la aceiași oră.fara borboroseli crampe.

Buna, si eu m am confruntat cu aceleasi stari. Am luat Gastrocynesine 2 cp de 4 ori pe zi timp de 5 zile apoi 2 cp de 3 ori pe zi timp de 5 zile. Ceai de sunatoare amestecat cu ceai de musetel de 3-4 ori pe zi cate o ceasca timp de 4 zile si apoi la nevoie ( pt refacerea florei intestinale). Dieta neaparat!! Si rabdare. Sanatate tuturor.