Ce probiotice să folosesc ?

Buna ziua,

Exista mai multe probiotice pe piata care ar putea ajuta la problemele digestive cu care va confruntati, insa ar fi recomandat sa discutati cu medicul inainte de a lua orice decizie. Unele dintre cele mai cunoscute sunt Lactobacillus acidophilus si Bifidobacterium bifidum, ambele disponibile sub forma de capsule. De asemenea, superioritatea anumitor tulpini nu este foarte clara, deci este posibil ca o combinatie de tulpini probiotice sa fie mai eficace.

O alta sugestie ar fi incorporarea alimentelor probiotice in dieta ta. Exemplele includ iaurtul, kefirul, kimchiul, varza murata si kombucha.

Intotdeauna discutati cu medicul dvs. inainte de a incepe orice regim nou sau de a adauga suplimente la dieta dvs.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/cand-si-de-ce-trebuie-sa-luam-probioticei_16366
sfatulmedicului.ro/Suplimente-nutritive/cum-se-administreaza-probioticele-pentru-maximum-de-beneficiii_11588
sfatulmedicului.ro/Suplimente-nutritive/ce-nu-stiai-despre-probiotice_17600
sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/15-alimente-bogate-in-probiotice_13076

Mai multe detalii despre suplimentele alimentare, gasiti aici: /sfatulmedicului.ro/index.php?module=DictionarePrezentare&action=suplimente_search&search_supliment_name=probiotice&search_category_id=-1&search_afectiune_id=-1&search_producator_id=-1&cauta=1